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semaine 2
publié le 14/10/2010 à 10:57 |
jeudi midi: crudité/poulet courgette/from blanc
jeudi soir: salade endive/pate jambon/mousse marron
vendredi midi: riette thon avocat/escalope dinde ratatouille/banane
vendredi soir: soupe chinoise/quiche poireau/pamplemousse
samedi midi: macedoine /steak (haché) sauce au poivre et patate robe des champ/glace ananas
samedi soir: salade de pate/tagliatelle de carotte a la creme omette/creme chocolat kiwi
dimanche midi: pizza kebab salade/compote pomme cannelle
dimanche soir: salade crudité/gratin poisson/banane
lundi midi: asperge verte/ poireau patate lapin /salade fruit rouge kiwi
lundi soir: bouillon poule/petit pois lardon saumon creme/yaourt bon
mardi midi: chou rouge/lieu noir purée broncoli/gateau au yaourt
mardi soir: tomate/blé jambon/orange
mercredi midi: comcombre/choufleur boulette/yaourt nat
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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