| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de bhr163
aide blog-
pour le faire correctement cette fois publié le 01/12/2007 à 11:02
je vais me faire un menu pour la semaine complette com il font sur le site
------------------------------lundi----------------------------------
pti dej.......................................gouter
1café o lait avec 1 sucre..........1 banane
2tr pc beurré
1pamplemousse
dej.........................................diner
2 cas de riz............................une soupe d'asperge
haricot vert............................une poigné de céréale
poisson.................................une poignée de fruit rouge
1 yaourt fruit 0%....................fromage blanc 0%
------------------------------mardi----------------------------------
pti dej.......................................gouter
1café o lait avec 1 sucre..........1 poire
2tr pc confiture
1pamplemousse
dej.........................................diner
2 cas de pate........................une soupe de poireau
poivron vert et rouge............une poigné de céréale
une cuisse de poulet ss p.....ananas
1 yaourt fruit 0%....................fromage blanc 0%
---------------------------mercredi----------------------------------
pti dej.......................................gouter
1café o lait avec 1 sucre..........4clementines
une poigné de céréal
1pamplemousse
dej.........................................diner
2 cas purée...........................un velouter de champignon
petit poids.............................1tr pc 1 bout de from all
1tr de jambon.......................une endive
1 yaourt fruit 0%...................une banane(1) commentaires
1 - 1 de 1
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
-
bhr163 publié le 01/12/2007 à 16:46pour mardi a la place des poivron peut etre asperge verte
1 - 1 de 1
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
