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voilà j'ai fais du step hier
publié le 16/11/2008 à 10:19 |
donc j'ai fais 1800 pas cela corresponds à 35 mn ( je n'ai pas fais ça en une seule fois)car c''est très difficile,
mais à force je pense que je vais me dérouiller
bye
bonne journée
sista7
publié le 21/11/2008 à 23:29
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ben ca c est super!!continu comme ca ma belle:: |
Doubidouwah
publié le 16/11/2008 à 12:23
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Oui il faut te fixer des objectifs mais ne pas trop forcer, il ne faut pas te dégouter, et tu verras, tu vas progresser et te rendre compte que tu te muscles et que tu es plus en forme, que du bénéf... bon dimanche ! |
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