Et bien ce coup ci ça y est je pense garder le régime Dakan je l ai commencé le 10 a midi et aujourd hui le 12 a la pesée 1kg 400 gr en moins c est trop top....

j arrete et je recommence !!!!!!!!!!!!!!! j'en ai marre des régimes trop restrictifs ou on a tout le temps faim...pfffff. J ai faim moi.!!Donc aujourd hui 10 octobre j'entame le régime DUKAN et il faut absolument que je perde au moins 2 kilos d'ici dimanche pour me motiver sinon c est meme pas la peineeeeeee! j'explose la ...allez qui me suit ???????????????,

Nous voulons toutes maigrir c est certain......Moi la première.
Oui mais attention!!!! enlevez le riz les pates et les pdt équivaut a perdre du poids certes...mais pas de graisse!!! rien que le muscle et il ne faut surtout pas perdre du muscle il faut manger de tout et en quantité raisonnable exemple : une bonne assiette de légumes verts sans gras bien sur accompagnée de 4 cuillères a soupe de riz ou pate ou 2 pdt 'pas de viande avec les féculents bien sur ) vous rassasient ne vous font pas prendre un gramme et surtout vous aident a conserver la vitalité car pour maigrir nous en avons besoins. Je suis évidemment suivi par un endocrinologue pour vous dire tout ca

j y arrive pas ...peut être demain

Bien le bonjour,
Aujourd 'hui toujours le même poids...enfin j'imagine car j'ai pas envie de me peser..d'ailleurs ça se trouve je fais plus que hier (lol) Bon ce matin je rentrai dans mon pantalon donc ça roule ..... je vais essayer de me tenir aux menus que me propose le programme d'aujourd'hui.com ils ont l'air plus apétissant que ceux de ma nutritionniste .... On verra bien .. Le programme attaque lundi...en attendant j'essaie de manger léger..mais j'ai faim et si je croise un boeuf je pense que je m'y jette dessus non pas pour un quart d'heure de rodéo mais pour le bouffer comme ça cru ( birk).

J'ai décidé de mincir pour tout simplement me sentir mieux dans ma peau et dans ma tete. l idée du poids m'obsède ..marre de ne plus rien m acheter en fringue.