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Marraine
Blog de bettina1731
aide blog-
A FOND LA FORME LOL J Y CROIS publié le 07/10/2009 à 10:35
HELLO LES NANAS? COMMENT CA VA ?
dc ici c est super, petit rayon de soleil, mes nanas au centre YESSSS un peu de repos pr moi ca fais du bien! mon pop corn ds son lit, me reste que le chat et mon linge aplier ! moi je dis le pied!
hier zero ecart, mais ombre au tableau me suis foulée la cheville en voulant ranger mon dessus d armoire(montée sur ma chaise de bureau qui tourne et HOP salut la bettina grggr)du coup je n ai pas pu faire mon stepper zé un gros oeuf a la cheville!! j ai qd meme fais 30 abdos !!! mais sniffffffffffff
auj pr compenser je ferai un peu + d abdos au -70 pr ne pas laisser mon corps ne rien faire ::: va pas se croire en vacances non mais !lol
enfin je suis devenue FAN du compteur de calories ! je ne depasse pas les 1000kcal par jour je trouve ca super !
et vous als ca va ?? allez bon mercredi ! plein de bisouilles mes bellas divine et sublime c est prnous on y croit encore et tjs
mon alimentation Petit-déjeuner : Biscotte classique, Confitures , Jus d''orange 100% pur jus (Auchan) Déjeuner : Riz blanc (cuit) , Sauce Tomate, Chou-fleur , Gouda Goûter ou snack : Pêche , Banane Dîner : Carottes râpées, Thon au naturel, Compote de pommes allégée en sucres Leader Price Verres d'eau : 0 Calories consommées : 986 kcal (11) commentaires
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Toi qui semble courir dans tous les sens, avec une cheville en moins ça va être dure, j'espère que ça va vite allez mieux......de mon côté, ça va mieux, toujours des rages de temps car j'ai toujours les fils qui tirent et c'est pas très agréable pour manger, surtout d'un côté mais j'ai rv demain pour les retirer donc j'espère qu'après, ce sera réglé!!!!
Sinon, je ne pèse désormais plus en semaine donc surprise dimanche, je suis partagé entre phase de croisière (protéines) et consolidation car je me fais de bons petit plats toujours raisonnablement et parfois je mange que des protéines à certains repas donc j'espère équilibré les choses et perdre comme ça, verdict dimanche!!!!!
Gros bisous
et puis pas tjr l'envie de venir la tete bass me dir ici, et o otre j'ai craqué ...encore ...
=s
pleins de bisous à toi!!!
je vais plutot bien, le moral est relativement haut, mais je n'arrive pas a faire très attention a ce que je mange ...
j'ai envie de me sentir bien ds mon corps dans ma peau, mais jai besoin e cette satisfaction et de ce plaisir de la bouffe ...
et toi alors ? ou en es tu ? que deviens tu ? comment vas tu ?
pleins de bisous
Ca va mieux ????
Tu me donneras de tes nvlles !!!
Bon moi je file car mon rdv c est pour dans pas lgtps bin oui je ne sais pas où j'avais la tête ce matin, bah du coup ça va donner, grrrrrrrrrrrr
Bon je file (mais non j abandonne pas le sport, juste que je veux changer de formule !!) Bises à toi
c'est alimentation stricte ,attention au carences * les conseileur ne sont pas toujours les payeurs mdr *
et ta cheville ça va comment *
bonne fin d'aprém *
bisous*
josy**
Moi je le faisais au début et j'en ai eu marre de pas trouver les produits.
Passe une bonne journée et soigne ta cheville
Big bisous
franchement a-t-on idée de monter sur une chaise à roulettes??? c'est sur maintenant tu reflechiras avant de faire pareille chose, tu te rends pas compte si tu t'etais fait + mal, comment tu aurais fait avec tes loulous !!!
ah toi alors... bon maintenant + de bétises, et soigne toi bien surtout.....pour le stepper pas grave, tu te rattraperas.
bon apres-midi ma puce et merci de tes coms
bisous
Gardes ta motiv à fond!! et ta peche!! malgré ta cheville (laisse la se reposer un peu) mais ne force pas trop non plus!
Continue à manger équilibré!! :) et si le compteur de calories t'aide tant mieux :)
Bonne journée
Bon rétablissement!!
Gros bisous
que la cheville se porte mieux!!!
merci pour les mess des puces cété trop la classe!!!!!
pour le sport te prend pa la tête non plus si tu ne peux pas en faire pour le moment ça viendra une fois ta blessure guérie!!!!
alors comme ça on compte ses calories??? mdr
moi j'en suis incapable c trop long!!mdr
allez bonne jiournée et bon rétablissement!!
mil bisous TPP