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Accueil   >  espaces  >  bettina1731  >  dernier jour multidefis/fin1ere semaine de tournoi

Blog de bettina1731

aide blog

  		• dernier jour multidefis/fin1ere semaine de tournoi
    publié le 30/10/2009 à 09:13

    coucou a toutes, encore une journee ou je vais courrir en tout sens lol

    bon hier j ai enc limité les degats mais als dur dur de regarder les autres mangé fromage de tete paté en croute ...=) et nous notre soupelette !!

    j annonce tt de meme que demain il n  aura pas de pesée pr moi, car ce soir c est couscous de mon papy, et la je vous le dis j en mange =)

    du coup repas :

    matin 30gr de cereales

    midi 1oeuf dur 1pomme 1banane

    soir couscous !! yesss

    sport :

    20minutes de stepper

    50abdos

    battements de jambes pdt 5 minutes chacune

    etirements

    soins

    creme visage et cerne

    creme bidou+cuisses

    seance de yoga 10 minutes

    voila pr auj

    et vous alors ca va ??bisouilles=)

    (11) commentaires


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  • frinkadezil 
    publié le 01/11/2009 à 10:14
    bonjour bettina holala il est trop craquant ton fils !
    bon ben s ayer j ai accoucher d une petite eva dimanche dernier et maintenant je suis prete a etre un dolly !!!
    j ai 3kilos a perdre de ma grossesse un ti bidou donc je vais continuer a m alimenter tres ekilibrer comme depuis la maternité et je verrai le resultat en fin de semaine bibi
  • MURIELOU 
    publié le 30/10/2009 à 19:06
    BISOUS BON WEEK END
  • catherineb2 
    publié le 30/10/2009 à 16:10
    C'est ton petit !?!
    On en mangerai !!!
    Bises
    Catherine
  • kilari 
    publié le 30/10/2009 à 13:07
    salut,tu as bien raison,et meme on est au regime et une fois on peu se relacher un peu ,un peu de sport avant de partir c'est bien bonne journée à toi .Il est trop mimi ton bout de choux bonne journée
  • bleuaga 
    publié le 30/10/2009 à 12:50
    coucou petit bout de chou! toi aussi tu vas manger du couscous? on te mangerai tellement tu es mignon et gracieux!!!!!! big bisous bébé!!!
  • bleuaga 
    publié le 30/10/2009 à 12:49
    ce n'est pas si mal équilibré le couscous... surtout celui avec le poulet mdr!!
    profites en bien.Pas mal programme de la journée.....pour la dernière journée j'essaye de passer faire un petit coucou à tout le monde!!!!!
    bon couscous alors!!!!!biz
  • utopia67 
    publié le 30/10/2009 à 11:40
    Coucou, trop mimi ton ptit bout !!! Je t'envoie plein d'ondes positives pour bien finir la journée et profites bien de ton couscous.
    BISES
  • MURIELOU 
    publié le 30/10/2009 à 10:54
    super le petit pop cornhihihihi bisous et bon courage
  • beatricel 
    publié le 30/10/2009 à 10:47
    coucou kel objectif encore c super te au faite bon couscous pense au copine!!! bis béa
  • aurely-m 
    publié le 30/10/2009 à 09:40
    Comme il est mignon le bout chou!!!!
    Profite du couscous tu as raison il faut se faire plaisir de temps en temps!!!
    Bonne journée

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