----> Qu'est ce que le défi VALBERG?????

C'est un mélange de VALMAC avec sa région savoyarde....

               POUR ALLER CHEZ VAL JE CLIQUE LA :  http://blog.aujourdhui.com/valmac69/950673/defi-valberg-a-vos-marques-go.html

et de BERGOTTE avec ses vaches normandes.....

  CHEZ BERGOTTE, JE   RESTE ICI!!!!!!!!

En quoi conciste ce défi????

----> Perdre un maximum de poids (en fonction de ses objectifs fixés et de sa taille) pour Noël!!!!!!

                              Faisable, non???

Objectifs de Valmac : -2kg pour Noël (1kg par mois pendant 2 mois)

Objectifs de Bergotte : - 4kg pour Noël (2kg par mois pendant 2 mois)

Et vous, quels sont vos objectifs????

Vous voulez participer vous aussi à ce défi???? C'est bien connu, plus on est nombreuses, meilleure est la motivation et plus on est de folles, plus on rigole!!!!!!! Alors plus 1min à perdre, rejoignez nous, nous attendons vos inscriptions pour réaliser la liste......

 Est ce que tout le monde est là????????????

adhérentes Objectif novembre décembre

Arwen1 -4,0 kg

Beliana

Bergotte -4,0 kg

Bibiche31 -3,0 kg

caligny -5,0 kg

Cameyo -4,0 kg

Carlotana -7,0 kg

Caroline37 -2,0 kg

Cassandra14 -6,0 kg

Cateli -1,5 kg

Cateli -3,5 kg

Ciliemoderatrice -2,0 kg

Cimica -2,0 kg

Cnathalie -2,0 kg

Coco862 -2,0 kg

Dupsfive -3,0 kg

Englishgirl -1,0 kg

Fizou -3,0 kg

Florette25 -6,0 kg

Frodon -3,0 kg

Grib -2,0 kg

Kadysoma -1,5 kg

Krikri94310 -4,0 kg

Lililou29 -1,5 kg

Lirondel -4,0 kg

Medicha -5,0 kg

Melanine -3,0 kg

Mimi3123 -4,0 kg

Mymilolo -1,5 kg

Nanacanada -2,0 kg

Nanou008 -3,0 kg

Nataliedoume -3,0 kg

Nath0341 -2,0 kg

Nini73 -5,0 kg

Ninie4413 -4,0 kg

Pamela57 -5,0 kg

Pomc -4,0 kg

Poupette30 -4,0 kg

Ptitefee -4,0 kg

Rinisipi -3,0 kg

Sarah13016 -3,0 kg

Sly33 -6,0 kg

Stephy77 -4,0 kg

Studiodeb -4,0 kg

Tropchoco -3,0 kg

Valmac69 -2,0 kg

vero86

Zoe54 -1,0 kg