Salut les filles,

je profite de ma petite pause café pour venir vous faire un petit coucou!!!!!!!!!

Et oui je suis déja active depuis un petit bout de temps, j"étais en plein ménage de "printemps"!!!!!!!! C'est ça, dès qu'il fait beau on aère, on chasse tous les accariens,...... Donc ça y est!!!!!!!!!!!! Mission ménage accomplie pour aujourd'hui. Maintenant reste le lave vaisselle à vider et mon linge à étendre dehors une fois ma machine à laver terminée.

Bien sur!!! entre deux je n'oublie pas de venir vous voir sur vos blogs. Et après direction le boulot. Aujourd'hui formation pendant l'heure du midi (12h-14h) avec à la clé un petit repas organisé par un labo!!!!!! Et ensuite au boulot avec mes patients!!!!!!!

Sinon hier soir 1h30 de sport les filles!!!!!!!!!!!!!!!! Avec une copine : Abdos, fessiers, taille!!!!!!!!!!!!!!!!! et oui tout ça..... ça y est je commence à sentir quelques petites courbatures!!!!!! mais c'est pas grave, c'est bon tout ça car ça prouve que j'ai bien fait!!!!!! Et pour finir cette soirée, nos chéris devaient venir nous rechecher à la salle de sport mais au bout d'1/4H toujours personne, alors obligées de rentrer à pied. Ca nous a permis de relacher les muscles tout en douceur comme ça!!!!!!!!!!! on a quand meme fait 3km!!!!!!!!!!!!!!!!

donc vous voyez je suis à fond dans ce 3ème défi : je fais attention à mon alimentation, je bois beaucoup (1,5l par jour : j'essaye et je me force!!!!!!!) et je fais du sport!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Et vous les filles vous etes à fond????

bisous et à plus tard......................