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Blog de bergotte
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Les crunchs publié le 10/04/2008 à 21:52
Quelques petites explications pour certaines suite à mon article d'hier soir.J'ai expliqué que j'avais fait des crunchs et voila la réponse d'un grand nombre d'entre vous mesdames : moi connais pas, connais que le chocolat!!!!!
Ah et bien là je vous reconnais bien, le chocolaaaat.... et bien non pas du tout!!!
Les crunchs sont des petits abdos,et oui.....pas trop décues j'espère!!!
Démonstration : voir photo
Voila ce qu'on appelle les simples crunchs
Maintenant il est possible de pratiquer des crunchs obliques : dans ce cas c'est la meme position de départ mais au lieu de se lever de face, on touche le coude au genou opposé.
Voili, voilou, vous savez tout sur les crunchs.
Donc si vous voulez les tablettes de chocolat pour cet été, pratiquez des crunchs!!!! hummm c'est tellement bon!!!!
(5) commentaires
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trop mdr!!!!!!! bsx bsx @+
Bonne soirée bisous petite rigolote!!!