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Bilan d'une dure semaine : -100g!!!!!!!!!!
publié le 23/02/2008 à 17:57 |
Voila 1 semaine que je ne me suis pas pesée et que j'ai fait quelques abus alors ce matin, gros stress à l'idée de monter sur la balance. Et oui trop d'écarts cette semaine!!!!!!
Le week-end dernier j'ai enmené ma fille au Quick -bien sur j'ai pris une salade et de l'eau. Jusque là rien d'anormal, sauf que je me suis sentie obligée de finir son hamburger et ses frites pour ne pas gaspiller. Dimanche midi j'ai fait un repas avec des amis et bien sûr on mange toujours plus qu'à l'habitude dans ces moments là. Lundi matin je me suis quand même décidée à me peser pour voir ce que ça donnait après un dur week-end, et là l'horreur quand je suis montée sur cette maudite balance : +500g. Bilan : une semaine d'efforts pour être anéantis en l'espace de 2 jours!!!!!!!!
J'ai essayé de faire attention à mon alimentation du mieux que j'ai pu durant la semaine pour limiter les dégats mais ça n'a pas été facile encore une fois : mercredi j'avais une invitation à diner et hier soir j'allais mangé au resto. Dur, dur pour perdre les 500g pris le week-end.
Finalement ce matin j'ai pris mon courage à 2 mains pour me peser (jour de ma pesée hebdomadaire) et là à ma grande surprise ma super copine "la balance" m'annoncait que j'avais reperdu mes 500g pris + 100g de moins. Trop cool avec moi!!!!!!!! Rien de tel pour être encore plus motivée la semaine prochaine..............
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 1café + 1yaourt + 3 poignées de céréales |
Déjeuner : | 1 escaloppe de dinde + 60g pates + 2 tches de pain aux noix + 20g camembert |
Goûter ou snack : | 1 barre de céréales Special K |
Dîner : | 1 courgette farcie au thon + 2tches de pain aux noix + 1fromage allégé sveltesse + 1 kiwi |
Verres d'eau : | 6 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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