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Blog de bergotte
aide blog-
Remise des pendules à l'heure!!!! et je compte sur vous!!! publié le 24/02/2009 à 09:28
La semaine dernière : motivation retrouvée plus que jamais!!!!!!!
On va dégommer ces 3kg en trop. Repas équilibrés dans la semaine, pas de craquage..... bref de bons résultats vendredi matin puisque la balance m'indiquait -500g par rapport à lundi matin.
Et ce week-end..................
UN DESASTRE,
UN GRAND N'IMPORTE QUOI,
ET MES 500g ANEANTIS EN MOINS DE 2 JOURS!!!!!!!
On recommence, on efface tout et on repart à 0!!!!!!!!!!!! et cette fois ci, pas question de déroger aux règles. On tiendra bon, coute que coute. Je veux des résultas.
Mon objectif?????
- 3 kg pour dans 3 semaines!!!!!!!!!!!!!!!!! Je souhaite éliminer 1kg par semaine avant mon départ pour le ski!!!!!!!!!!!!!!!!!!! (car avec la raclette, la tartiflette, les apéros... etc.... je ne vous dis que ça, j'ai intéret à perdre avant!!!!!!!!!!!!!!!!!!!)
Alors je compte sur vous pour votre soutien et vos encouragements....................
- alimentation équilibrée : 1200cal par jour
- 1,5 l d'eau par jour
- reprise du sport : magic leg, attention à toi, j'enlève les toiles d'araignées, et ça va faire mal!!!!!!!!!!!
- compteur de calories quotidien.
mon alimentation Petit-déjeuner : café, 4 pruneaux, 20g pain complet Déjeuner : tomates farcies, fromage sylphide, 20g pain complet, 1 orange Goûter ou snack : compote Dîner : steak haché, haricots verts, yaourt sveltess aux fruits Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (5) commentaires
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bisous et bonne nuit
Pourquoi veux tu perdre 3 kilos si vite pour ensuite les reprendre aussitôt!! Essaye simplement de limiter les dégats maintenant et pendant ton séjour de ski tu vas essayer de te dépenser plus que tu consommes; oK?
et ensuite à ton retour on recommence sérieusement, oK?
Allez ma belle, rien ne sert de courir il faut partir à point!!!
bisous