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Blog de belasara
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mercredi au marché! publié le 27/01/2010 à 09:44
Petit tour au marché malgré le froid.
Déjeuner équililibré ,puis un peu de vélo a la maison.
J'acompagne la grande au sport et je lui rapelle l'importance du sport que moi
je ne peut plus m'en passer .Pas juste pour perdre du poids mais c'est comme
une drogue si j'en fait pas ça va pas bien!Depuis que j'ai maigrir (je racomte
ma vie )je me sens plus jeune ,j'ai envie d etre moi meme ,faire des choses
que j'avais mis de coté.Je vous le dit ça vaut vraiment le coup, c'est fou ce que
ces quelque kilos en trop quand on l'assume pas ,nous renvoie une image
négatif de nous meme .Je parle pour moi de ce que je ressent.En plus le faite
de pas se sentir bien les autre le ressente et c'est un cercle vicieux.Mais
aujourd'hui c'est different,je fait des diner chez moi, je reprend une vie sociale
,je ne suis plus juste une maman au foyer .Avec le recule je peut dire que
j'etait complexée.Bonne jounée Belasara.
mon alimentation Petit-déjeuner : pain complet ,clementine ,café Déjeuner : Epignard ,creme fraiche 5°MG,mais chaud, poulet Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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gros bisous et bonne soirée
Dis moi, comment as tu fais pour perdre tes kilos ? Tu as suivi un régime particulier ou bien c'est le sport qui t'a aidé ?
C'est bien d'aller au marché, il y a plein de produits frais. J'adore ça !
Bonne soirée
Bisous
Tu as tout à fait raison ce n'est pas tant la perte c'est la vision de soi-même, apprendre à s'accepter et petit à petit on se sent mieux dans ses baskets et on reprend confiance du coup on peut accomplir de nombreuses choses qu'on ne faisait pas avant !!
Je suis comme toi, le sport je ne peux plus m'en passer maintenant et dire qu'avant je comprenais pas comment les gens pouvaient s'épuiser comme ça loool c'est vrai que quand je n'y vais pas je suis plus sujette à des sautes d'humeur, à remanger etc...
Pour la piscine c'est sur qu'il fait froid dehors mais les batiments et l'eau sont bien chauffés ils sont à 27-28°C c'est vraiment super agréable !
Bonne soirée, bisous