-700g, en 1 jour, voilà de quoi motiver !!

Tout doucement mais surement, en espérant que cela continue ainsi...

Aujourd'hui :

PDJ : 1 gros bol de lait 0%, 2 cc de chocolat poudre noir dessert, sucrette, 4 biscottes aux céréales avec 10g de beurre léger, 2 kiwi, 1 café avec sucrette.

MIDI : salade verte, hareng fumé, tomate, 1 tranche de pain complet, 1 yaourt 0% aux fruits, 1 café avec sucrette

4H : 2 fromages blanc 0% à la vanille, 1 thé

SOIR : 1 cuisse de poulet à la moutarde cuite au four, 100g de lentilles, mâche, 1 yaourt nature 0% avec sucrette, 1 tisane

On verra bien demain !!!!!!

Nous y voilà, bientôt 43ans, 3 grands enfants, un mari, 3 chiens, 2 oiseaux, 1 chat, 3 moutons et 5 poules !!!

C'est décidé, je vais perdre ces kilos qui m'enquiquinent la vie, m'empêchent de porter les vetements que je veux et qui me font culpabilisés.

Après avoir essuyer un echec cuisant avec le régime DUKAN, j'ai décidé d'en mettre un bon coup en mangeant équilibré, en écoutant mon corps (qui à bien souffert !!) et en arretant d'écouter ces charlatants qui sont prêts à tout pour vous faire maigrir le porte-monnaie !!

Tout le monde est different, je ne p

Je m’appelle Catherine, suite à une maladie j'ai du pendre de la cortisone. Aujourd'hui, j'ai 10 kg en trop que je n'arrive pas à faire partir.