salut tout le monde! bon faut que je vous dise la verité, si je n'ai pas encore perdu de poids c'est parsque...j'ai commencer réellement le regime seulement le mercredi de ma 1ere semaine. donc forcement là ca fait seulement 3jours et un matin que j'ai commencée donc je peut pas avoir perdu deja 10kg, on es d'accord hein. donc voila, ce que je vais faire c commencer ma 2e semaine de regime le mercredi et ainsi de suite et me peser le mardi matin. donc résumons au lieu de faire comme tout le monde ( j'aime bien etre differente :() et de faire lundi au lundi , je faire mercredi au mercredi.

en tout cas ces plans de repas sont vraiment bien fait, simple a réaliser, pr moi qui suis nulisime en cuisine ( la preuve, hier soir j'ai fait bruler mes courgettes/ poivrons/haricots , appelé aussi poelé paysane, je pensais que ca serais facile, juste mette les legumes surgelés dans la poele et attendre tranquillement que ca cuise, bah non. aparemment c'est pas aussi simple, puisque c'etait tout carbonisé au final, snif snif, du coup trop dégoutée, j'ai quasiment rein manger = punition extreme, srtt le soir )

donc pour tte celles qui sont comme moi , cad nul en cuisine et décalé par rapport a leur programme de regime initial ( pitié faite que je ne sois pas la seule!) , je vs propose q'on poursuive ensemble!  voial c'esr tout pour aujourdhui

ah non j'allais oublier, j'ai voulut m'essayer au joie du jogging, bah résultat mal de chien a ma cheville le lendemain, et courbature atroce partt. aujourdhui je clodique pitoyablement chez moi, als le jogging  plus pour l'instant, merci bien ( en plus c'est hyper dur quand est debutant, j'ai tenu 8min! et j'ai failli avoir une crise cardiaque, als bon)

voila a bientot tout le monde! bisousss béa