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Blog de bea4958
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bilan J3 publié le 06/04/2011 à 23:13
Il est tard, je n'ai pas le temps de décrire ce que j'ai mangé aujourd'hui. Mais j'ai respecté les menus et je bois pas mal mais je ne peux paas dire combien de verre, mais plus d'un litre. Et j'y ajoute du jus de bouleau qui faciliterait l'élimination
Par contre, je me demande pourquoi on mange moins le midi que le soir. J'ai mangé ma banane à 15h30 parce que je trouvais une fois encore le déjeuner "léger", peut-être parce que j'avais jardiné 3 h encore (=1200calories dépensées)
Ce matin je me suis pesée, je pense que je suis à moins 1kg600 environ
Bilan lundi prochain
J'ai trouvé ce soir les exercices à faire, je ne les retrouvais plus donc, c'est bien. J'avais fait les "pompes verticales" parce que je ne me souvenais que de ça.
Je réalise une fois encore qu'en fait je mange trop c'est tout, surtout le matin, tartines avec trop de confiture maison (moins sucrées que celles du commerce), trop de fromage le soir, et plusieurs fruits au lieu d'un. En fait, trop gourmande, c'est tout. Et dire que quand j'avais 10 ans ma maman se plaignait que je ne mangeais pas assez!!!lol
Bonne ,nuit les petits
A demain
(2) commentaires
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je suis dans le Poitou Charentes, dans le département de la Vienne (Le Futuroscope ça te dit qque chose?), ça explique que je jardine avant toi
D'après une de tes photos je crois deviner que tu es en montagne, où il fait sans doute plus frais qu'ici au moins la nuit. Mais de toute façon cette année c'est exceptionnel comme temps, les fruitiers n'ont pas gelé début avril, on devrait avoir pas mal de fruits, les fraisiers sont déjà en fleurs
Bon samedi au soleil
je vois que nous avons les mêmes petits défauts à dire trop gourmande. c'est pareil, le fromage, les fruits.
ce que je fais car j'ai vu aussi que le midi c'est léger, je change le repas du midi avec celui du soir ou je prends un truc du repas du soir le midi enfin j'accommode selon les repas.
le plus important c'est l'apport que nous procure les repas alors qu'ils soient le midi où le soir importe peu, je pense.
les orchidées, j'en ai 9 la moitié sont en fleur. je ne me lasse pas de les regarder. et j'affectionne aussi les roses mais anglaise. si tu veux on peut partager des photos de nos fleur. aujourd'hui je vais me mettre à mon potager aussi, on binera ensemble lol
allez bonne journée ensoleillé