bon déjà un ptit bilan de la semaine 2:

résultat: la balance n'a pas bougé, c'était la semaine rouge, donc c'est plutôt encourageant.

2 mauvais points:

• je n'ai pas autant marché que d'hab (des ptites contraintes perso qui m'en ont empeché... )
• et hier, j'ai pas resisté aux m&ms, chokobon et leurs potes!! lol. Nouvelle résolution: éviter les gouter d'anniv .. haha

les objectifs pour la semaine 3:

• rester sur cette lancée coté nutrition, profiter du beau temps pour se jeter sur les salades..

Ce film a l'air sympa, qui compte aller le voir?

"D'façon les régimes ça marche pas .. la preuve, y'a que les gros qui en font!"

Sur les paquer de clope y'a marqué "Fumer provoque le cancer" alors pourquoi sur les pots de Nutella y'a pas marqué "manger nuit gravement à ton cul" !?

objectfis de la semaine 2: -1kg

et pour y arriver.. quelques règles simples:

1. moins de pain
2. continuer la marche à pieds
3. continuer le trackage et comptage de calories
4. apporter mon dej au bureau au moins 1 fois: légumes+riz+fromage0%+yahourt0%
5. aucun gateau pain choco en dehors de l'anniv
6. et pour l'anniversaire de samedi:1 part de gateau, 1 part salée, 3 choco au grand max et rien d'autre (mm pas de jus ou boisson) !!! ca fait déjà beaucoup .......

premier objectif à atteindre le 15 mai 2012.

encore 8 semaines ...

Sur la bonne voie, stay on track !!

semaine 1 = -2kg

youpi !!

comme le dit le titre, c'est la méga cata. je prends des kilos au lieu d'en perdre.

Lundi c'est fini, je me prends VRAIMENT en main (oui lundi .. pcq il reste encore des granola ds la placard, il faut que je les finisse lol)