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Blog de bbafrique

aide blog

  • pour vous ces jolies photos d'Afrique ......
    publié le 10/01/2008 à 18:50

     je n'ai hélàs pas eu le temps de venir sur tous les blogs ..... désolée mes amies , internet remarche , mais c'est galère ..... ça beugue , je vous dis pas !!!! mais promis , je passe sur tous les blogs .....  cette après midi , j'ai fait du sport avec une amie , elle n'était pas très motivée , mais je l'ai convaincu que ça faisait du bien , du coup , abdos, fessiers ..... elle était ravi .... et elle revient demain tantôt ..... comme quoi , il ne faut surtout pas s'écouter et dire , j'y arriverai pas ...... allez , sortez vos tapis , mettez vos basquets, votre jogging et on y va je vous attend ......  on va commencer par une série de 10 pompes ..... en position les filles .... allez c'est parti ......  !!! je compte sur vous les nenettes !!

     vous me direz demain , combien vous en avez fait !! allez COURAGE !!

    passez une agréable soirée   , faites de beaux rêves     gros bisous

     





    (20) commentaires



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  • josie53 
    publié le 14/01/2008 à 13:34
    salut béa , merçi de ton message , mais je dois dire que la photo est de l été dernier ! mdr ! mon amie s'appelle gaby mais son pseudo est gillette ! merçi à toi d'aller sur son blog ! bonne journée ! bisous !
  • anitast78 
    publié le 13/01/2008 à 17:08
    Alors toujours pas réparé ton pc ??????
  • fonctionnaire 
    publié le 12/01/2008 à 23:41
    Bonsoir ma belle, je viens de découvrir que tu avais un blog, je suis allée le voir, j'y suis restée plus d'une heure sans m'en apercevoir, il est très bien, debiens jolies photos, j'ai bien aimé.
    Bonne nuit, gros bisous - Geny
  • anais67 
    publié le 12/01/2008 à 12:19
    Bonne journée miss et merci de ton punch !!!!!!!
    bises
  • epicure 
    publié le 11/01/2008 à 21:57
    bonne et douce nuit et bon we, bisous
  • marie890 
    publié le 11/01/2008 à 20:32
    Alors la oui tu préche une convaincue
    le sport c'est carrément un corps bien musclé (honnêtement je n'en reviens pas de voir la différence sur les cuisses notamment)
    une silhouette extra (bon faut dire qu'avec 18 kilos en moins ça aide aussi)
    donc vive le sport
    Bisous
    Marie
  • lydiediamant 
    publié le 11/01/2008 à 20:27
    ben ici en france, il fait un temps pourri aussi....Pluie...Vent.....
    J espere que tu vas bien....
    Je te fais de gros bisous....lilie
  • christy_ell 
    publié le 11/01/2008 à 18:19
    kikou

    bon w end et a lundi sur les blog
    et oui je ne serais pas présente sur le site samdi et dimanche
    petite sorti ds la campagne brésilienne
    bizzzzzzzzzz
    christy
  • xena2 
    publié le 11/01/2008 à 17:24
    ce que tu dit cest vrais il faut se bouger un peu cest pas parsque cest l hiver qu il fait s'endormir.J ai un nouveau programme et je suis super contente 1k5 en 5 jours ;je mange equilibre et je fait de la relaxation en ecoutant des paroles douce des petits oiseaux et l eau qui coule sur mon mp3 je me sent miux et plus calme;j esper maintenat que ca vas bien remarcher bisous xena
  • josie53 
    publié le 11/01/2008 à 16:17
    salut béa , je vois que tu a toujours la forme , que tu fais tout les jours du sport , mais quand on est à deux ou plusieurs , c'est vrai qu'on est plus motivées ! bisous ! josie !

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