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Blog de bbafrique

aide blog

  		• c'est la grande forme !!
    publié le 04/01/2008 à 14:06

      coucou les amies ,

    merci pour vos gentils messages !  j'ai passé une excellente nuit , et levée en super forme ! j'espère vraiment que ça va continuer !!  toute façon à part un TH on ne peux pas faire grand chose pour ces bouffées de chaleur .... juste prendre son mal en patience !!  ce matin , ménage , repassage , et j'ai filé faire mon marché , ensuite j'ai mitoné un bon petit plat pour mes deux hommes ;;;  " gratin de papaye et roti de porc aux ananas "  moi , j'ai mangé léger .... et il le faut !! ça y est j'ai repris mes bonnes habitudes alimentaires et commencé la gym , un peu le soir ..... j'espère que vous avez fait la mùême chose !! je compte sur vous !! les fêtes sont finies alors on se reprend vite ....... courage  les filles !!

    passez une excellente journée                  gros bisous   





    mon alimentation
    Petit-déjeuner : café, 2 tartines de miel
    Déjeuner : haricots verts, 1 cuil de riz , poisson papillotte , 1 yaourt nature
    Dîner : soupe maison , 1 yaourt aux fruits
    Verres d'eau : 13
    Calories consommées : 0 kcal
    (25) commentaires


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  • su83 
    publié le 06/01/2008 à 21:25
    coucou ma béa ,passes une bonne soirée avec tes hommes ,je t'embrasse ....A+++susy
    on es motivées ..hein........tu as passée un bon WE??
  • mamiwata 
    publié le 06/01/2008 à 16:32
    coucou c'est moi !! je n'arrive pas à poster sur mon blog! je voulais changer la photo et je n'y arrive pas non plus !! c'est la merde aujourd'hui .
    Pourtant j'étais bien décidée ,tant pis
    gros bisous ma puce et j'espère à demain
  • epicure 
    publié le 06/01/2008 à 16:17
    bravo pour ta détermination, j'ai du mal à m'y remettre car on a encore des invitations, je n'ai paspris grace au sport, mais je ne descend pas non plus.Vivement que je puisse reprendre mes petites habitudes, bisous
  • josie53 
    publié le 06/01/2008 à 13:32
    salut béa , je vois que tu tout va bien dans la nouvelle année ! bon dimanche et gros bisous !
  • xinehaussmann 
    publié le 05/01/2008 à 22:50
    Le petit coup de fatigue est passé ??? Tu avais l'air de péter la forme, ce matin !!!!!!!!!! Oui, dès lundi, on repart en guerre !!!!!! Demain, il y a encore pas mal de galettes qui voleront par ci, par là !!!!!!!! Mais lundi, on s'y remet !!!!!! Gros bisous, et une bonne nuit après cette journée de remise en forme !!!!!! Christine
  • chiquie 
    publié le 05/01/2008 à 22:47
    bonjour béa je vois que ta la forme super ce soir grace a toi je vais me coucher moins bête je savais pas que la papaye ce manger en gratin je pensais que c'etait qu'un fruit ........rire c'est çà de toujours faire steak frites ..........mdr il va falloir que je regarde un peu la cuisine exotique ici on chantent il pleut il pleut bergère ben oui restons dans le tempo.......rire il ne fait pas froid mais c'est pas le top ....je te souhaite un bon dimanche gros bisous
  • epicure 
    publié le 05/01/2008 à 22:27
    j'espère que tu vas résoudre tes problêmes de pc sans trop de dommage, c'est toujours très pénible ce genre de situation, bisous
  • christy_ell 
    publié le 05/01/2008 à 21:13
    un coucou du brésil
    je te dis bon w end et bonne galette
    biz christy
  • xena2 
    publié le 05/01/2008 à 15:01
    coucou ma belle je ne sait pas si tu a recu mes messages je te souhaite une bonne journée de reposet de relaxation .bisous xena regarde mon album tu verrama grosse tete hihi bisous xena
  • supernanou60 
    publié le 05/01/2008 à 14:54
    bonjour béa ben te voila requinquée. moi ça dépend des jours .mais la motivation est la quand méme.
    bisouss A-M

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