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Blog de bbafrique

aide blog

  		• c'est la grande forme !!
    publié le 04/01/2008 à 14:06

      coucou les amies ,

    merci pour vos gentils messages !  j'ai passé une excellente nuit , et levée en super forme ! j'espère vraiment que ça va continuer !!  toute façon à part un TH on ne peux pas faire grand chose pour ces bouffées de chaleur .... juste prendre son mal en patience !!  ce matin , ménage , repassage , et j'ai filé faire mon marché , ensuite j'ai mitoné un bon petit plat pour mes deux hommes ;;;  " gratin de papaye et roti de porc aux ananas "  moi , j'ai mangé léger .... et il le faut !! ça y est j'ai repris mes bonnes habitudes alimentaires et commencé la gym , un peu le soir ..... j'espère que vous avez fait la mùême chose !! je compte sur vous !! les fêtes sont finies alors on se reprend vite ....... courage  les filles !!

    passez une excellente journée                  gros bisous   





    mon alimentation
    Petit-déjeuner : café, 2 tartines de miel
    Déjeuner : haricots verts, 1 cuil de riz , poisson papillotte , 1 yaourt nature
    Dîner : soupe maison , 1 yaourt aux fruits
    Verres d'eau : 13
    Calories consommées : 0 kcal
    (25) commentaires


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  • telia 
    publié le 04/01/2008 à 14:58
    coucou moi j'ai deja repris mes objectifs le 02 janvier au matin et reperdu mon kilo pris durant les fetes. Je continue a faire du sport car j'ai un velo helliptique, un rameur et velo d'appart. Comme tu peux le voir je suis comme toi j'ai decidé de tenir bon et d'arriver a mes objectifs avant mon depart en vacances en juin.
    Bisous a toi et a + caro
  • su83 
    publié le 04/01/2008 à 14:41
    Bonjour ma béa ,je te trouve en pleine forme ,ça me fais très plaisir !! ici il fait froid et humide pas trop la température +10° mais il pleut et c'est moche!!le vélo c'est pour dimanche et la marche rapide aussi !!toute suite ,quant il ne pleut plus!!!! c'est repartis pour le régime lundi (lol)je te fais pleins de bisous ma mignonne....passes une bonne journée... .A+++susy
  • boutis13 
    publié le 04/01/2008 à 14:19
    tu en a de la chance d'avoir tout ces bons fruits à cuisiner ............ nous on se contente de courgettes ..... lol ...........
    passe une très bonne journée mon amie ......
    Bizzzzzzzzzzzzz
    Renée
  • sanyan 
    publié le 04/01/2008 à 14:12
    coucou miss,je suis de retour apres 15 jour d'absence,j'ai été voir les photos de tes vacances et c'est exellent .........bisous tout plein a tres bientot sandy
  • Raska 
    publié le 04/01/2008 à 14:11
    Coucou,
    Tu as en effet été très sage à en voir ton alimentation du jour. Moi je me serais jetée sur le gratin,sur le roti et sur les ananas ;)
    Gros bisous et bonne journée sportive

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