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Bonjour !
Blog de bbafrique
aide blog-
allez ce matin sport à font ........ publié le 20/11/2007 à 08:01
ça y est les cours on reprit , je faisais la gym à la maison , mais la prof est revenue , donc on reprend comme il faut les cours .....
on commence par du cardio, ensuite on enchaine, bras , jambes , abdos, fessiers , muscul et relaxation .... et je peux vous dire qu'on sent bien qu'on a travaillé tout ça .....
allez les filles on se bouge !! pour avoir un joli corp avec de belles formes !!
1, 2 ,1, 2 ....... allez on se bouge son p'tit popotin ........
on y croit , on reste bien motivée et on va y arriver c'est certain !!!!! on va pas se laisser faire comme ça !!
faut se battre et je compte sur vous toutes !!!
passez une agréable journée
gros bisous mes chères amies
mon alimentation Petit-déjeuner : café, 2 pains au lait Déjeuner : salade cuite céléri et steack Dîner : épinards , 2 oeufs durs Verres d'eau : 13 Calories consommées : 0 kcal (19) commentairestags :onlesauras
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Et c'est bon pour tout, le corps, le moral
J'avoue que je n'arrive plus à m'en passer moi non plus
Bisous à toi
Marie
ca c'est coollllllllllll!!!!
c'est le bon coté de partir en afrique!!!
profites en bien !!
et 1 et 2 et3
j'aimerais bien en avoir un a domicile......ca me motiverais des fois.........comme en ce moment
bon ce soir yoga c'est déja pas mal.......
biz bonne soirée, a+
Pour mon petit week end, aie aie aie, moins sympa lui ! !
Bien dans l'ensemble, sauf que j'ai abuser sur pleins, pleins de bonnes choses, pas bonnes pour le régime.
Mais c'est pas grave, je suis motivée, et vais reprendre à zéro et vais y arriver.
Te voyant bouger, 1 2 1 2 il le faut ! ! !
Bonne continuation et gros bisous.
Passe une agréable soirée et gros bisous
je vois que tu es toujours motivée ça c'est super
bious ma jolie et bonne soirée a toi
noukis
Je verrai ça ,en janvier ,pour bien commencer l'année!!
continue comme ça.
gros bisous
que veux-tu perdre ?un os ???(rire, rire, rire ) je te fais pleins de bisous ma jolie blondinette .......Allez.... et 1 et 2 et 3 ....en haut en bas .........on bouge le popotain (lol)
A+++susy