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Blog de bbafrique

aide blog

  • allez on se bouge .......
    publié le 14/11/2007 à 08:55

    j'ai commencé par le ménage, repassage et quelques abdos , fessiers ........
    il faut se bouger les filles si on veut être au TOP pour les fêtes ........
    on se met une bonne musique ........
    et bougeons , boueons notre petit popotin ............
    on va y arriver à les perdre !!! on va quand même pas se laisser faire par du grallion .............rire..............
    ici , pluie torrentielle, mais le moral est au beau !!!!!
    passez mes chères amies une superbe journée
    gros bisous




    mon alimentation
    Petit-déjeuner : pain , café
    Déjeuner : riz un peu épinards, 2 oeufs durs
    Dîner : salade cuite , riz et steack
    Verres d'eau : 12
    Calories consommées : 0 kcal
    (15) commentaires



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  • supernanou60 
    publié le 15/11/2007 à 08:33
    bonjour je vois que tu as la péche comme ta pom pom girl ( rire) continue c'est super a bientot bizzzzzzz
  • chiquie 
    publié le 14/11/2007 à 19:31
    bon ben je vois que la pluie est toujours là !! c'est super de garder le moral a tout épreuve j'ai branché mon chauffage pour le 1er jour çà caille ici !!....rire je te souhaite une tres bonne soirée bisous
  • anais67 
    publié le 14/11/2007 à 18:31
    Bonjour bbafrique, merci du petit coucou, c'est sympa, je ne suis plus dans mes cartons, c'est enfin fini, ouf ! ! !
    Je vois que c'est pas de tout repos chez toi, sacré temps.
    Une bonne santée à ta petite famille ainsi qu'à toi même et à bientôt.
    Bye bye
  • LACALLAS 
    publié le 14/11/2007 à 18:25
    Juste un petit coucou. J'ai eu une journée épuisante à cause de la grève qui est maintenue pour demain.
    Ras le bol vraiment . En plus du froid, on marche pendant des heures pour arriver au travail !!!
    Bonne soirée et gros bisous
  • lili02 
    publié le 14/11/2007 à 18:07
    la forme, toujours la forme....
    Chez moi tout est au pluriel..... c'est ça qu'est chiant !
    Bisous ma poulette et ravie de te voir en meilleure forme
  • danidiane 
    publié le 14/11/2007 à 17:14
    bravo, je te vois en super en forme,ici froid, et vent ça y est c'est partie pour l'hiver et comme j'aime pas le froid, je m'enferme dans ma coquille,alors le sport ne me dit rien , il y a pas une place au soleil de ta belle afrique
    bisous ma belle et bonne soirée et continue tu vas être au top pour les fêtes, bizzzzzzzzzzzzz
  • ninidodu 
    publié le 14/11/2007 à 15:27
    c'est le vendredi que je bouge le popotin je fais de la danse orientale et je t'assure que l'on bouge et se muscle en meme temps et je veux perdre pour noel au cas ou ils mr prendraien pour la dinde on ne sait jamais bon ménage et gb
  • nanadou 
    publié le 14/11/2007 à 14:55
    aujurd'hui soleil. donc pas question de faire du ménage, mais du jardin, les feuilles à ramasser et encore quelques à couper pour passer l'hiver sous la paille. Allons on se rremue le popotin, noel nous attend.
    bonne journée. Je t'envoie un rayon de soleil.pour une fois que je peux profites en. ici c'est du rare
    bisous
  • frasy 
    publié le 14/11/2007 à 14:05
    ah je vois que la pluie chez toi est de retour dur dur attention aux innondations !!! quel peche ce matin ! j'arrive pas a te suivre attends pas si vite attend moi !!!!!! allez continue comme ca ! gros bisous a plus.
  • Raska 
    publié le 14/11/2007 à 12:40
    Eh oui, il faut se bouger comme tu dis. Sur ce, je vais vite faire une petite balade avec le toutout entre deux averses. Gros bisous et bonne journée

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