Comme l'indique le sujet je suis de retour. Tant de choses se sont passées... Bref, je ne m'étendrais pas là dessus pour le moment, mais j'y reviendrai plus tard... Je repars à zéro.

Voilà : j'ai commencé la méthode dukan, soit la method D, depuis jeudi donc je suis en phase d'attaque pour une semaine, à l'issue de laquelle je me pèserai. Je viendrai noter tous les jours ce que j'ai mangé, comment je tiens le coup ou pas, et si ça marche vraiment...

Sans perdre plus de temps, commençons:

METHOD D, débutée à 82.20 kgs pour 1,57 m le jeudi 19 MAI 2011.

Jeudi 19 : un café - 2 tranches de jambon de dinde - une galette dukan au son d'avoine et de blé garnie d'escalope de poulet aux épices + 2 calins fromage blanc avec 3 pastilles d'édulcorant chacun + 2 l d'eau plate.

Je me suis bien sentie jeudi, c'est le 1er jour après tout manquerais plus que je craque déjà! Par contre j'avais faim en rentrant du boulot (bon un peu normal j'ai mangé peu à midi) à améliorer pour le lendemain.

Vendredi 20 : un café - galette D garnie du reste d'escalope de la veille - assiétée de fruits de mer (crevettes, saint-jacques, moules et filet de colin) aux épices + 1 câlin fromage blanc avec 2 pastilles d'édulcorant + 1,5 l d'eau plate et 50cl de perrier bien fraîche.

Un peu blasée vendredi, pas envie de voir ou de parler à mes collègues que d'ordinaire j'apprécie beaucoup; je me traîne un peu aussi. La journée a été longue... néanmoins découverte intéressante : le perrier bien frais remplace avantageusement du coca ou autre boisson gazeuse que j'aimais prendre en fin de repas à midi... adopté ! Je vais chercher des recettes ce week end pour ne pas me lasser. Et puis comme j'ai bien mangé à midi pas de fringale en rentrant, point également très positif! Bon je pars bosser, à ce soir pour le menu du samedi.