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Blog de barbarella74

aide blog

  • pas de pesée ces jours!
    publié le 01/04/2011 à 14:53

    coucou! je ne sais pas ou j'en suis, car je gonfle comme une baleine en période de règle! et pis petit diner en amoureux, alors ne nious bousculons pas sur la balance!

    Coté régime, je ne cache pas que ca commence à me sembler long et que les retrouvailles avec une alimentation un peu plus variée sont vivement attendue!

    coté régime, j'y vais vraiment à fond sur les protéine, et pis ma tite maman m'a appris a faire du pain avec du son d'avoine et du son de blé! et je ne cache pas que ce plaisir retrouver (je suis une fan de pain) me permet d'avoir un repas copieux et rassasiant avec ce que j'aime!

    la recette:

    6 cuilleres a soupe de son d'avoine

    3 cuillères a soupe de son de blé

    60 gramme de lai écrémé

    15 g de maizéna

    1/2 cc de sel

    1 sachet de levure de boulanger

    175ml d'eau tiède

    2 cs de lait écrémé en poudre

    mixer le son

    mélanger l'eau et le lait:: y verser la levure

    A part mélanger les sons et le lait en poudre, la maizéna et le sel

    Mélanger avec la levure

    pétrire 10minute (au robot si on a)

    laisser reposer une heure (l'astuce de ma mère: mettre la pate dans des moules et laisser reposer 1/25haure plutot...°

    pR2CHAUFFER FOUR 0 200

    ciuire le pain 1/2 heure environ avec un ramequin d'au dans le four pour garder de l'humidité

    Attention: selon les fours, diminuer la température!

    Elle a fait la recette 3 fois avant de s'ajuster niveau cuisson et temps de levage! à voir mois je mange 1/3 de pain le midi, avec des carré frais et j'ai l'impression de manger le fromage avec tout le monde! et plus fain après surtout

    voila une petite astuce!

    gros bec

    alexia

    (2) commentaires



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  • fabrice-boutain 
    publié le 31/01/2012 à 00:00
    Bonjour barbarella74,

    C'est vrai, j’ai attendu le dernier jour du mois de janvier pour te souhaiter une excellente année 2012, pleine de santé, de bonheur et de bien-être ! Il était temps…

    Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2011 ainsi que tous nos projets 2012 pour Aujourdhui.com.

    Je suis très content, à titre personnel, d'avoir réussi à dépasser les 5000 pas par jour recommandés par le grand challenge. C'est le grand jeu d’Aujourdhui.com qui nous permet de passer à l'action pour mieux vivre, d'une façon simple et amusante. Je t'invite d'ailleurs à nous y rejoindre :-)

    Dans tous les cas, ce message est une façon pour moi de te remercier, en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail que tu as accompli. D’ailleurs, j’espère que tu posteras toi aussi tes commentaires sur mon blog :-)

    Une nouvelle fois : meilleurs voeux pour 2012 à toi et à ta famille.

    Fabrice

    PS : En espérant te voir cette année lors des rencontres Aujourdhui.com qui sont, pour moi, la véritable révolution de l'internet 3.0, c'est-à-dire : virtuel + réel = Motivation tous ensemble pour mieux vivre :-)

    D'ailleurs, ça commence dès cette semaine avec le salon du Bien-être à Paris pour lequel je distribue des invitations gratuites sur mon blog… Profites-en !

    Puis, tous les mois, avec les journées positives dans les plus grandes villes de France, sans oublier, bien sûr notre rencontre nationale annuelle à Montpellier au mois de Juin.

    PS 2 : Le film de 52 min. qui met en scène toute l'équipe Aujourdhui.com, Le Grand Challenge, est également disponible sur mon blog. Regarde-le si tu n’as pas encore eu la chance de le voir et surtout, donne-moi ton avis : je veux absolument savoir si ça t’a plu :)
  • Ch0u007 
    publié le 01/04/2011 à 15:26
    hum hum a tester... moi la galette dudu du matin j'aime bof alors.... jvais voir !
    Les paliers j'en ai marre, toi aussi alors resistons et nous reussirons à faire craquer la balance !!!
    Ce soir sport tiens ! go go go
    bisous et merci

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