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Bonjour !
Blog de baptisteetlouisa
aide blog-
mardi 26 juillet publié le 26/07/2011 à 10:15
Bonjour a tous j'espere que vous allez bien
ici tout va bien
louisa es devant les dessins animé
baptiste au centre de loisirs
mon menage es fini et j'ai fait mes 10min d'AB CIRCLE PRO
bon hier aprem midi ça ete plus fort que moi craquage avec des gauffrette BOUUUUUUU PAS BIEN DU TOUT lol
j'ai noté mon menu mais je trouve que ça fait beaucoup de calories dis moi ce que vous en pensé
mon alimentation Petit-déjeuner : Yaourt au lait entier, nature, Thé infusé, non sucré Déjeuner : Poulet, blanc, cuit, Haricot vert, cuit, Yaourt au lait entier, aux fruits, sucré, Fromage type camembert 20-30% MG/MS Goûter ou snack : Banane, fraîche, pulpe, Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré Dîner : Riz blanc, cuit, Sauce hollandaise, Saumon, cuit à la vapeur Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1174 kcal (1) commentaires
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Quelques p'tites gaufrettes dans la journée ça doit pas être si catastrophique que ça, t'inquiète pas! Il faut juste que tu évites que ça se reproduise souvent pour ne pas que ton corps en fasse des réserves ;)
Pour tes repas, je ne trouve pas que environ 1200 kcal soit beaucoup, c'est tout à fait correct! Pour te donner une idée, quand je me mets à des journées de 1200 kcal, je perds environ 3 kg en 2 semaines...
Voilà, je te fais de gros bisous et bonne journée!