Bonjour a tous

l'ete es fini donc les glaces aussi lol

la rentre de l'ecole es faite

donc on se remotive on remange correctement

la peses va telle etre bonne cette semaine

verdict

verdict

bonne journee a demain

Bonjour a tous

bon je suis contente de moi pas de craquage hier 

et j'ai bu mon 1litre 1/2 d'eau youpiiiiiiiiiii

sinon aujourdhui rien de speciale la routine

ce matin 

fromage blanc

un jus de clementine

cappuccino

au menu ce midi

purée de pommes de terre a la menthe

jambon blanc

ce soir 

salade de bettrave pommes maîs

steack haché

passe un tres bon mercredi

bonjour a tous

et oui me revoila apres un long moment d'absence du a des souci familiaux entre autre un deces mais la ça va mieux

bon la balance ne veux pas descendre lol

donc on rattaque a la case départ

allez on se motive lol

donc ce matin

un croissant

un fromage blanc

un cappouchino

ce midi 

une omelette

morceau de fromage 

un fruit

ce

Et oui me voila de retour

apres 2semaines de vacances bien merité 

je suis parti tout d'abord en Espagne apres nous sommes allez sur bordeaux  chez des amis d'enfance a mon homme

en suite Honfleur voir une partis de la famille de mon homme et apres chez ma belle soeur en bretagne ou la on a passe 4jours oulalala on a fait plein de parc d'attration

rentre depuis lundi soir

et hier c'ete corvé des fourniture d'ecole a mon fils

Bonjour a tous

j'espere que vous allez bien

ici ça va bien 

rien de special j'essai juste de pas craqué 

alors quand j'ai un petit creux allez hop un grand verre d'eau

sinon toujours mes 10min AB CIRCLE PRO

je vous souhaitez une bonne journee

gros bisous

Bonjour a tous j'espere que vous allez bien

ici tout va bien

louisa es devant les dessins animé

baptiste au centre de loisirs

mon menage es fini et j'ai fait mes 10min d'AB CIRCLE PRO

 bon hier aprem midi ça ete plus fort que moi craquage avec des gauffrette BOUUUUUUU PAS BIEN DU TOUT lol

j'ai noté mon menu mais je trouve que ça fait beaucoup de calories dis moi ce que vous en pensé

Bonjour a tous

j'espere que vous avez passe un bon weekend ici ça ete un peu de soleil au rendez-vous mais vraiement un petit peu lol

sinon cette semaine je me suis fixe un objectif 0 craquage et 10min de ab circle pro lol

donc on vera les resultat en fin de semaine lol

ce matin j'ai fait mon ménage et 10min de AB CIRCLE PRO

 au menu aujourdui

ce matin

thé et 4 chouquette

ce midi

escalope de poulet grillé yaourt fromage

Bonjour a toutes

comment allez vous??? en cette veille de weekend

ici ça va bien

mon fils rentre ce soir de son mini camp j'espere que ça c'est bien passe parceque aucune nouvelles depuis mercredi je pense qu'il y aurai eu un souci j'aurai ete appelle

hier petit coup de folie je suis allez  a decathlon et je me suis achete l'AB CIRCLE PRO donc ce matin j'en ai fait 10min 77 calories de brulé lol pour le moment je ne peux pas plus sinon dans l'emballage il m'on donne un plan de regime de base ça me plait pas mal je vais l'essai pendant une petite