mercredi 15/04/15

matin : 1 tasse de café ss sucre, 1/3 de part de flan au citron vert (maison), eau, 1 clémentine (ou mandarine, je ne sais plus)

mardi 14/04/15

matin : 1 mug de thé vanille, 1/2 pomme + filet de miel, 1/2 part de flan au citron vert

midi : riz thaï, plein de laitue + vinaigrette au yaourt et herbes, 1 oeuf sur le plat au curcuma et gingembre, champignons de paris poêlés, 1 carré de chocolat noir 70% cacao

pause : 1/2 pomme, 1 verre de smoothie {fraise, banane, poire}

soir : 1/2 "plaka" partagée avec une copine + supplément laitue

chacune a mangé 1 brochette + crudités, tarama, tzatziki, piment, un peu de frites, 1/2 feuille de vigne, qlq olives

lundi 13/04/15

matin : 3 biscuits type petit sablé Breton, 1/2 pomme, 1 mug de thé

midi : riz thaï, poêlée de légumes (brocoli, courgette, petit pois, pomme de terre), 2 champignons de paris crus + vinaigrette, qlques dés de tofu fumé poêlés

soir : pizza maison {sauce tomate, champignons, mozzarella, jambon, courgette râpée}

dimanche 12/04/15

brunch avec des mini pancakes + confiture de fraise, café, thé, salade de fruits {fraise, banane, pomme, orange, poire}, tartines salées {tartinade avocat, tartinade petit pois chèvre}

tea time : thé vert aux fruits exotiques, smoothie fruits rouges

soir : frites au four + ketchup + moutarde, chou rouge/chou blanc/carotte râpée

samedi 11/04/15

matin : 3 biscuits type sablé Breton, 1 mug de thé vanille, 1 clémentine

midi : salade composée  {laitue, oignon, champignons en boîte, maïs, endive}, petit pain à hamburger/ketchup/4 nuggets de poulet (cuisson four)/1 tranche de mimolette

soir : riz thaï vinaigré, saumon au four mariné sauce soja/gingembre/graines de sésame, bol de laitue/maïs