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Bonjour !
Blog de bananabread
aide blog-
10/04/2015 publié le 10/04/2015 à 11:12
On se motive !
matin : 1 tasse de café, miel, 1 carré de gâteau pomme/poire
11h : 1 thé
midi : 2 tranches de pain de mie complet + laitue + 1 tranche d'emmenthal, 1 tortilla de maïs grillée au four + sauce avocat "guacamole" fait-maison (congélateur), 1 yaourt soja fruits rouges, de l'eau
pause : 1 mini oeuf chocolat noir, 1 mandarine
soir : salade composée {laitue, oignon, champignons en boîte, maïs, endive}, pain à burger + steak de tofu/céréales + tranche de fromage mimolette, 1 compote pomme-fraise
(3) commentairestags :menu du jour
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Passe un très bon w-e
Tendres bisous