Bonjour les copinautes du site ! Je m'excuse pour l'absence, je n'étais pas bien du tout du tout. J'ai découvert que finalement moi aussi quand je ne vais vraiment affreusement pas bien, je n'ai pas très faim. Donc... Je n'ai pas beaucoup mangé pendant plusieurs jours et ce n'est pas malin. J'ai fait des malaises par manque de sucre et je me suis "tapé la honte" de cette façon chez le cordonnier (tomber dans les vaps dans un lieu public, c'est pas marrant, note à moi-même).

Je n'ai toujours pas vraiment faim, mais je me force à noter ce que je mange et à manger. L'envie reviendra à un moment. C'est par ailleurs étrange, car je mange moins, mais la balance ne me dit rien en ce sens. Je dois être une extra-terrestre, qui quand elle mange moins ne perds pas non plus, je ne sais pas !

Je vais me forcer un peu, même si le moral est toujours au fin fond des chaussettes à venir poster mes menus. C'est une motivation que je dois conserver sur le longe terme, pour moi, et rien que pour moi, pour aller mieux.

Jeudi 09/04/2015

matin : 1 café 120ml, 1/2 sucre roux, 1 carré de gâteau à la pomme et poire (maison), eau, 1/2 yaourt au chocolat (maison)

midi : 1  club sandwich, 1 tasse de café décaféiné + 1/2 càc de miel, 1 clémentine

3 tranches de pain de mie complet en club sandwich, plein de rondelles de radis, laitue, 2 tranches de fromage mimolette (spécial pour sandwich), moutarde, 1/2 tranche de jambon de dinde, un tout petit peu d'oignon cru

goûter : 1 yaourt fraise, 1 thé

soir : un peu de riz basmati (50g cru), pleinnn de feuilles de laitue, 4 càs de dés de patate vapeur, un peu de sauté de tofu mariné au gingembre et pâte de curry pimenté

Mercredi 08/04/2015

matin : 1 thé vanille, 1 carré de gâteau pomme-poire

midi : 2 tranches de pain de mie complet + laitue + tomate + 1 tranche d'emmental spécial sandwich + moutarde + oignon, 1 yaourt nature

pause : 2 petites crêpes (ma seule poêle a 16cm de diamètre) + 1.5 càc de confiture de fraise + 2 càc de coco râpé, 1 café décaféiné

soir : 1  tortilla garnie avec laitue, avocat, tzatziki, maïs, un peu de mélange de fromages râpés, puis en dessert 3 petits oeufs en chocolat, tisanes, eau

Mardi 07/04/2015

matin : café, miel, 1/2 part de gâteau au coco du congélateur

midi : 60 g (pâtes crues) pâtes + ail + piment + coriandre + 1/4 de courgette crue râpée

pause : 3 petits oeufs en chocolat, 1 thé vert menthe

soir : pâte feuilletée garnie d'une fine couche de moutarde, puis de fines rondelles de courgettes et d'une boule de mozzarella (1 part) + 1 petit bol de salade {laitue, maïs, champignons en boîte}

Lundi 06/04/2015

matin : café, biscuits de petit-déjeuner aux céréales (1/2 pochon)

midi : reste de tarte salée (1/8), laitue

pause : 1 thé fruits rouges, 1 orange

soir : soupe de légumes au curry + 2 tranches de pain (congélateur)

Dimanche 05/04/2015

matin : 1 grand thé vanille + 1 compote au lever puis à 10h un 1 café

midi : pâtes tagliatelles à l'ail des ours + émincé de dinde au four (au miel et thym), filet d'huile d'olive, petits oeufs en chocolat, eau

soir : comme le midi, yaourt citron

Samedi 04/04/2015

matin : 1 café + biscuits de petit-déj aux céréales (1/2 pochon)

midi : tarte salée maison reblochon/champignons/brocolis, 1 part (1/8) + laitue

goûter avec une amie, on est allé chez un glacier, donc coupe de glace/sorbets , pour moi une coupe de sorbets et coulis de fruits + fruits frais

soir : (invitation), riz cantonnais, 1 bière, salade de fruits

pas trop mangé ce soir là, le riz cantonnais acheté dans un restau chinois était trop gras.