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Blog de bananabread
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Quelques menus. publié le 02/04/2015 à 10:26
menu du mercredi 1er avril 2015
matin : 1 tasse de café, 1/2 sucre roux, 2 biscuits figolu
midi : 1 thé, 1 gros carré de chocolat noir
soir : un petit peu de pâtes avec du basilic frais, filet d'huile d'olive, 1 tomate, 1/2 banane, tisane
menu du mardi 31/03/2015
matin : 1 grand bol de thé à la vanille, miel, 1 "carré" de gâteau à la banane/coco
midi : restaurant japonais avec une copine de formation, j'ai pris un petit menu "express midi" composé de 4 mini yakitoris (brochette de viande marinée) de poulet, 1 mini bol de riz, 1 mini bol de soupe miso, je n'ai pas pris le petit bol de chou crudité, et j'ai partagé un peu des 6 makis saumon avec ma copine. En boisson, de l'eau.
tout est en petit dans les menus "express" midi de ce restaurant, mais au final je trouve cela copieux si on mange tout ce qui est prévu dans le menu.
soir : pâtes complètes avec huile d'olive/piment/ail/poivron, quelques feuilles de laitue, 1 carré de chocolat noir amer, tisanes
menu du lundi 30/03/2015
matin : 1 café, miel, 1 part de gâteau banane/coco
midi : pas faim, juste du thé peu sucré
goûter : 1 kit kat avec une copine
soir : 1/2 pizza maison tomate/romarin/tofu (pâte fine), tisane
(3) commentairestags :menu du jour
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Je trouve tes menus super légers. Attention aux carences !
Et puis, par expérience, j'aurais tendance à dire qu'il vaut mieux avoir un déjeuner plus "copieux" mais un souper plus léger.
Bon courage,
Bises