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Blog de bananabread

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  • Quelques menus.
    publié le 02/04/2015 à 10:26

    menu du mercredi 1er avril 2015

    matin : 1 tasse de café, 1/2 sucre roux, 2 biscuits figolu

    midi : 1 thé, 1 gros carré de chocolat noir

    soir : un petit peu de pâtes avec du basilic frais, filet d'huile d'olive, 1 tomate, 1/2 banane, tisane

    menu du mardi 31/03/2015

    matin : 1 grand bol de thé à la vanille, miel, 1 "carré" de gâteau à la banane/coco

    midi : restaurant japonais avec une copine de formation, j'ai pris un petit menu "express midi" composé de 4 mini yakitoris (brochette de viande marinée) de poulet, 1 mini bol de riz, 1 mini bol de soupe miso, je n'ai pas pris le petit bol de chou crudité, et j'ai partagé un peu des 6 makis saumon avec ma copine. En boisson, de l'eau.

    tout est en petit dans les menus "express" midi de ce restaurant, mais au final je trouve cela copieux si on mange tout ce qui est prévu dans le menu.

    soir : pâtes complètes avec huile d'olive/piment/ail/poivron, quelques feuilles de laitue, 1 carré de chocolat noir amer, tisanes

    menu du lundi 30/03/2015

    matin : 1 café, miel, 1 part de gâteau banane/coco

    midi : pas faim, juste du thé peu sucré

    goûter : 1 kit kat avec une copine

    soir : 1/2 pizza maison tomate/romarin/tofu (pâte fine), tisane

     

    (3) commentaires



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  • gentlemag13 
    publié le 04/04/2015 à 07:44
    Salut,
    Je trouve tes menus super légers. Attention aux carences !
    Et puis, par expérience, j'aurais tendance à dire qu'il vaut mieux avoir un déjeuner plus "copieux" mais un souper plus léger.
    Bon courage,
    Bises
  • TITISARDINE 
    publié le 03/04/2015 à 17:53
    Tu dois être super basse en calories ! tu es une grande fille mais je trouve que c'est peu ton corps va s'en souvenir, je parle par expérience à force de faire le yoyo j'ai enfin compris que c'est difficile de ne pas reprendre après une grosse perte de poids, un vrai combat de fou, gros bisous
  • Missplapla 
    publié le 02/04/2015 à 14:09
    Oh là ma jolie, essaie tout de même de manger à midi. Ce n'est pas bien de sauter les repas. Mais tu tiens bien!

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