| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de bananabread
aide blog-
Dimanche et lundi 15 et 16/02/15 publié le 16/02/2015 à 21:43
imagede guacamole du blog "simply recipes" http://www.simplyrecipes.com/recipes/perfect_guacamole/
Plaisir du dimanche : gâteau de fromage blanc au citron
Plaisir du jour (enfin euh deux !) guacamole et coca zéro
Dimanche 15/02/15
Matin : 1 café, miel, gâteau fromage blanc au citron de samedi, quelques fraises, eau
Midi : reste du dîner de vendredi encore, riz, cari poisson, laitue et carottes en crudité + vinaigrette, 1 pancake banane du congélateur
Pause : de l'eau, 1/2 banane + 3 fraises, 1 café déca
Soir : reste de vendredi encore, riz et poulet au massalé, restes des crudités, de l'eau, 1 tisane verveine citronnelle
Lundi 16/02/2015 Le Lundi c'est veggie !
#lundivégétarien
Matin : 1 café, 1 sucre, 1 biscut avoine, 1 càs de muesli, 200ml de smoothie (banane, du yaourt vanille, qlques myrtilles surgelées, cannelle)
Midi : reste de riz basmati, des lentilles/champignons au curry, bol de laitue vinaigrette, bol de salade de fruit (pomme, poire, myrtilles)
Pause : de l'eau, 1 gobelet de café (pas bon), 1 biscuit choco avec une copine
Soir : guacamole fait-maison avec du pain grillé, coquillette aux épinards/basilic/ail, 1 verre de coca zéro, de l'eau, 1 tisane épicée
Instant Guacamole
Pour avoir un joli bol de guacamole, je fais au plus simple : avocat bien mûr écrasé avec jus de citron, oignon émincé très finement, sel/poivre et un peu d'ail. Quand j'en ai au congélateur ou en frais, j'ajoute aussi des feuilles de coriandre.
(0) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
