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Bonjour !
Blog de bananabread
aide blog-
Samedi 31/01/2015 publié le 31/01/2015 à 13:43
Matin :
1 café, 1/2 sucre roux, 1 carré de chocolat, 2 tranches de brioche maison avec du miel, 2 petites clémentines, 1 fruit de la passion
Déjeuner :
- reste de semoule au thym et de porc massalé bien piquant
- laitue, poêlée de légumes
- de l'eau et que de l'eau, ptet une clémentine tout à l'heure
Goûter
200 ml de "milk shake" café-chocolat : lait de soja chocolaté très froid + 1/2 tasse de café, 1 clémentine
Dîner
pain à burger au blé complet, steak de boulgour/légumes, 1 tranche de fromage fondu, haricots verts
+ j'ai piqué des frites au chéri... Heureusement des frites cuites au four
boisson : eau gazeuse + jus de citron
(6) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Sinon en marque carrefour ça passe aussi, même avec le chéri. J'ai testé 2 fois "bjorg" et des marques d'épicerie bio (vive les promos), c'était bon aussi.
Mais mon préféré, qui est trop cher (snif) c'est le lait de riz au chocolat ou le lait d'amande trop miam.
Le chéri a su me remonter le moral et 2 copines de la formation aussi, ouf !
La balance n'est qu'un indicateur qui ne reflète pas tout, il ne faut pas l'oublier... pour ma part, je sais que j'ai perdu du poids ce mois-ci mais je ne me sens quand même pas en forme car je suis loin d'avoir repris les bonnes habitudes alimentaires malgré le sport : ça viendra !
Allez, bon courage pour ta semaine !
Je te souhaite de réussir ton défi ! Oui faut qu'on tienne bon, 2015 sera un bon cru en motivation, yes we can !
Bisous studieux (je vais réviser mes cours ... soupirs).
Bon dimanche ;-)
Tu m'étonnes les gens comme ça c'est pas forcément facile à vivre au quotidien! Je ne vis pas trop ça, sachant que mes potes de fac galèrent presque tout autant que moi étant donné qu'on a souvent cours entre midi et deux et que la cafet est pas très variée!
Mais bon je vais m'en sortir!
On peut le faire, faut qu'on tienne bon!
Je te fais de gros bisous, à bientôt :)