En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
Mercredi 28/01/2015
publié le 28/01/2015 à 12:16 |
Ce matin pas super faim car hier nous avons dîné assez tard. Après avoir fait nos achats et pas mal marché (mes pieds ce matin s'en souviennent encore), ma copine et moi avons attendu encore 1 bonne heure et demi que nos 2 chéris nous répondent enfin sur le programme du dîner...
Le chéri de ma copine n'a pas eu envie de se déplacer car il était loin et déjà chez des amis à prendre un apéro-fe- de cheminée. Mon chéri ne répondait pas aux sms et aux appels car il terminait des rdv de parents-profs puis a fait un 1er debrief vite-fait avant de prendre son train.
On s'est enfin décidé à rentrer pour faire à manger à 20h, une fois qu'on avait eu les infos sur nos 2 chéris, et on a commencer à manger vers 21h.
Petit-déjeuner :
1 tranche de brioche avec 2 carrés de chocolat fondu dessus (passé sous le grill du four)
1 tasse de lait de soja vanille + 1 dosette de café soluble dedans
1 tisane contre les inflammation, gingembre-citronnelle
Déjeuner :
riz basmati, porc massalé sans piment cette fois, épinards au lait de coco
yaourt citron
eau, 1 tasse de café décaféiné
1 verre d'eau + doliprane
Goûter :
pas cool, car j'ai eu faim, anormalement faim je veux dire, comme si je n'avais pas mangé depuis trop longtemps... Encore un sale coup "des rouges" dont c'est la semaine ?
1 part de moelleux pomme, 1 thé
Dîner :
comme au déjeuner, mais moins de riz et plus d'épinards
2 carrés de chocolat noir, de l'eau, 1 grosse tasse de tisane
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
Car tous les ans c'est pareil, quand je grelote sous la pluie, je ne peux m'empêcher de penser à ma ptite île de l'Océan Indien que j'adore, où tout le monde cuit au soleil en ce moment. Après c'est coup de blues...
r
tes repas sont délicieux
j'espére que tes maux de tête sont finis
Dommage que j'ai depuis 10h ce matin un gros mal de tête, snif.