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Blog de bananabread

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  • Menus du 15 et 16/01/2015
    publié le 16/01/2015 à 14:41

    Menus

     

    vendredi 16/01/2015

    breakfast :

    1 verre de jus de fruits (mélange de clémentine et de jus de pomme), 1/2 part de gâteau chocolat noir, de l'eau, 1 tranche de brioche

    déjeuner :

    -100g de pâtes, de la poêlée de légumes verts carrefour (haricots verts, courgettes, petits-pois, brocolis), 3 cuillères à soupe de sauce tomate basilic, 2 verres d'eau

    - 1/2 part de gâteau choco noir, 1 café

     

    goûter : 1 yaourt fraise, 1 espresso déca, 1 biscuit moelleux avoine/pomme ramené par une copine sympa.

     

    dîner : :  (soirée avec des z'amis)

    - riz basmati, légumes vapeur + sauce vinaigrette, cabri massalé, rougail tomates, de l'eau, 1 café (déca) façon "irish coffee" à la crème fouettée de soja pour moi, morceaux de mangues (surgelé picard merci !)

     

    + sport : 2 A/R en escalier (4e étage), une longue marche de 3.6km, passage d'aspi + nettoyage de baies vitrées

     

    jeudi 15/01/2014

    breakfast :

    1/2 part de gâteau chocolat noir + 1 tranche de brioche,

    1/2 verre de lait d'amande à la vanille, de l'eau, 1 compote de pomme ss sucre ajouté

    j'ai eu du temps mercredi aprèm donc du coup le gâteau et la brioche sont home-made cheeky

     

    déjeuner :

    une grande assiette de restes : purée de pomme de terre au persil et oignons, 1/2 saucisse fumée cuite, champignons en conserve cuisinés à la tomate, laitue, haricots verts, maïs.

    compote pomme-fraise, 1 café, de l'eau

     

    dîner :

    grande assiette de légumes en poêlée (mix de 1 sachets différents), avec légumes verts et cubes de patates, 2 tranches de pain de mie complet avec 1 tranche de cheddar

    de l'eau, 1 yaourt de soja citron, tisane

     

    Dès jeudi je fais gaffe car mercredi soir il y a eu une chouette sortie restaurant avec une bonne copine et on a trèèèès bien mangé (un resto de burgers  -pour moi au poulet- avec frites fraîches aux herbes).

     

    + sport : des A/R (4e étage vers le -1) pour ranger des cartons, puis 25min de marche, nettoyage de la salle de bain.

    (2) commentaires



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  • bananabread 
    publié le 18/01/2015 à 12:57
    Merci Michelle :-) j'essaie de ne pas craquer sur les restes de sachets de bonbons qu'on a depuis le déménagement (c'était pour nos ami(e)s du déménagement).
    Déjà je suis assez contente de moi pour ce début d'année car je ne craque pas devant les demandes de mon chéri pour des sachets de chips "grand modèles", je n'ai pris qu'un lot de 6 petits sachets de 30g chacun, pour LUI et uniquement pour lui !
    Pour ne pas du tout être tentée d'en croquer une ou deux, j'ai pris celles aromatisées que je n'aime pas du tout hihi.
  • michelle67 
    publié le 18/01/2015 à 12:40
    Sympa les repas.
    Tu gères bien.
    Bisous

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