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Blog de bananabread
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03/05/2014 ce soir petite soirée festive à la maison ! publié le 03/05/2014 à 15:03
matin : de l'eau au lever + 1 orange, 1 tasse de café + 1 cuill à moka de sucre roux, 4 tartines blé complet avec margarine et confiture de fraise.
déjeuner : spaghettis, filet d'huile, épices, poêlée de légumes verts et quelques dés de patates, 1 verre de jus de fruits, de l'eau, 1 mini chocolat caramel (miam) comme dessert +1 café
goûter : 1/2 banane (trop énorme, partagée avec le chéri), 1 cuill à café de purée de cacahuète (étalée sur 1/2 banane), filet de jus de citron, 1 mini donut, 1 grande tasse de tisane.
Ce soir c'est la fiesta à la maison, on fête le succès d'un ami à un concours + le mariage imminent d'un autre !
On a prévu de préparer deux types de cocktails, une personne amène de la bière, une autre des chips et trucs d'apéros (que je ne prendrais pas hein !), et pour le dîner nous irons chercher des sandwiches (avec des frites pour les hommes, j'en suis certaine) dans un snack pas loin de l'appart.
(6) commentaires
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Bon et bien j'ai réussi à me réfréner un peu c'est déjà ça !
J'ai évité les frites, le coca, la limonade sur la table mais...... j'ai finalement capitulé devant des cacahuètes très peu salées qu'un pote avait acheté je cite "spécialement pour les nanas".
Ce n'est certes pas gravissime, mais je suis tout de même un peu déçue de moi-même. Je m'étais promis de ne pas manger de cacahuètes hein !
Luciole : hélas non, c'est toujours aussi nul, je me sens toujours aussi enflée
J'ai la sensation que tu as quand même bien réussi à reprendre le sport et à faire encore plus attention aux repas non ? Ça ne porte pas ses fruits ?
On ne se décourage pas !
Je vais pour ma part suivre ton exemple et essayer de noter tout ce que je mange, ça permettra peut-être d'être un peu plus sérieuse...
Bisous !
sinon question circonférence lol t'as vu l'engin !!!!???
mais depuis quelques mois ( plus d'un an même ) je me suis mise à prendre soin de moi , à m'accepter , à m'amuser avec mon image c'est pas encore parfait mais ça viendra ! et toi aussi tu verras
bisous
Finalement ce n'est pas soupe de potiron, mais de légumes verts et comté.
;-)
Ben oui ton menu est bien, tu ne craques pas sur des tas de trucs trop gras ou trop sucrés.
Le seul truc à améliorer selon moi c'est peut être au niveau fruits et légumes.
1 seul légume (soupe potiron) et 1 seul fruit (compote) sur la journée ce n'est pas toujours suffisant pour avoir un bon transit, enfin pour moi c'est certain ! C'est peut être suffisant pour toi ?
matin : un petit pain au lait, et un morceau de gruyère
midi : steak de volaille, pâtes
gouter : 2 carrés de chocolat noir aux noisettes, une compote poire/pomme
soir : soupe de potiron avec croutons de pain
Je pense qu'on gère bien ?
Bisous