| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de bananabread
aide blog-
Jeudi 13/02/2014 publié le 13/02/2014 à 11:33
matin : milk-shake lait d'avoine et fruits rouges surgelés, 1 petite pomme (115g), 1 cookie pépites de chocolat (21g)
midi : (déjeuner japonais) riz vinaigré, mini salade de chou vinaigrette, mini bol de soupe miso, 6 california maki au surimi/concombre, 4 mini yakitoris (1 poulet,1 boulettes,1 porc, 1 champignon), 1 boisson dans le menu mais trop le choix un soda donc j'ai pris un coca zéro...
goûter : 1 poire, sans la peau
soir : assiette de chou et pommes de terre grenailles en lamelles (le tout cuit à l'eau), de la saucisse de Montbéliard cuite à l'eau, tranchée puis surplus de gras enlevé avec du papier essuie-tout.
boisson : eau, tisane citronnelle gingembre citron, dessert : 1 carré de chocolat
(1) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
ceci est très bien
bonne journée !!