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Bonjour !
Blog de bananabread
aide blog-
Dimanche 17/11/2013 publié le 17/11/2013 à 22:57
Matin : grande tasse de café, sucralose, 1 verre de jus multifruits, 2 tranches de pain "pavé", margarine, confiture de mangue, 1 clémentine
Midi : fettucine, huile d'olive, parmesan, quelques pétales de tomates séchées, poivre, ail, dessert 1 compote
Pause : 1 thé vert au citron, 3 petits palmiers (arrgh !!! pourquoi !)
Dîner : pâtes (encore), brocolis vapeur, sauce crémeuse {crème semi liquide 18% mat.grasse, du faux yaourt nature au soja, ail, poivre, herbes de provence}, 1 échalote émincée cuite à la poêle avec un petit peu d'huile + de l'eau.
Soirée : 1 tisane citronnelle, de l'eau, 2 carrés de chocolat noir amer 70% cacao
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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je te souhaite un bon lundi , la semaine recommence , le weekend est passé bien trop vite comme d'habitude , bizzz , @++++ , Domi
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