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Dimanche 24/11/2013
publié le 24/11/2013 à 14:20 |
matin : tasse de café + miel, 2 biscottes blé complet + margarine + 2 càc de confiture de mangues, de l'eau
pause : 1 thé noir vanille bien chaud, 1 carré de chocolat noir
midi : 2 petits pain au lait + 1 tranche de rôti de porc (carrefour, 40g), 1 tranche d'emmental (22g), 1 bol de roquette + noix + vinaigrette maison, de l'eau
goûter : 1 café + 2 tranches de pain d'épices
soir : 1 petit pain à burger maison (sorti du congèlateur), 1 filet de poisson (colin) pané aux corn flakes, salade de roquette/maïs/patate douce pimentée + vinaigrette, 1 carré de chocolat noir, de l'eau et de l'eauuuu
soirée : 1 tisane verveine-menthe
Missplapla
publié le 24/11/2013 à 21:45
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Mais c'est top tout ça!!! |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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