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Bonjour !
Blog de bananabread
aide blog-
14/08/2013 nettoyage et rangement encore et encore ... publié le 14/08/2013 à 15:13
breakfast : café + stévia en poudre + 1 muffin maison banane et coco
lunch : clubsandwich trio carrefour + 1 donuuut + 1 café déca nature + eau + thé froid
=> ben voilà ce que c'est que de se démener comme une dingue toute une matinée avec seulement un petit muffin dans le ventre, après j'ai ultra faim !
goûter : cornbread, 2 càc de confiture letchi, eau
dîner : macédoine + vinaigrette, torti + from. chèvre/poivre/basilic/ail, café déca, 2 tisanes
(6) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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pour allez sur le blog de tes copines
tu appuis sur le speudo
c'est à dire la pte photo
et tu es directement sur leur blog
et tu vas voir commentaires
tu cliques et tu écris
en bas et tu
valides
pour retourner chez toi
tu cliques sur ta pte photo et tu es chez toi
bisous
tu as un message privé
je te souhaite une très bonne journée
bises
merci d'être mon amie
écoute déjà tu te donnes un défit
tu le marque sur ton blog
venir régulièrement voir tes amies
tu regardes bien le site il est fort intéressant à lire
il faut ,te peser une fois par semaine et réduire pt à pt certains aliments .
tu notes tout ce que tu manges ,
tu pèses ton pain
ta viande
tes féculents
et tu réduis les matières grasses
et surtout le sel
j'ai pas dis de ne pas en mettre
je dis de réduire
tu vas perdre plus facilement
pour maigrir il faut boire de l'eau ou autre *
évite les jus
tu fais toi (-même )
tes pts jus d'orange etc ,il y a moins de sucre
et tu demandes à être motivé
et je peux te confirmer que tu vas maigrir
besoin tu viens me demander sur mon blog
tu cliques dessus les htt
http://www.aujourdhui.com/blogs/?t=1
bonne route et merci de me lire
ollive c'est titite
bon mardi bises
Ouiii j'aime bien moi aussi le "fond" des mots en couleurs, j'ai trouvé ça tout mignon.
Je ne suis pas très fan du calcul de calories car je trouve que c'est très incomplet. Les kilocalories ce n'est qu'une indication parmi d'autres sur ce que l'on mange et pour avoir testé de nombreuses fois des diètes hypocaloriques je sais que ça n'est pas pour moi.
Tu utilises tous les jours la "calculettes" calories ?
Tu ne calcules pas les calories avec le programme fourni par le site?