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Blog de babsinette

aide blog

  • Just Do It...
    publié le 20/10/2008 à 13:26

    Bonjour à ma petite Tribu Aujourd'hui.com...

     

    Alors la forme ?! Alors c'est reparti si tout le monde est bien reposé de son week-end ?! Hop hop hop on entre dans la danse !

    Je file car mon listing de tâches est bien long ! (pour changer de l'hab) !

    Je vous laisse un peu de lecture et c'est bien intéressant...

    Je vous souhaite une excellente journée

    Bises...

     

    D’un point de vue physique, la danse permet de faire travailler tout le corps. Celui-ci devient plus tonique au fur et à mesure des séances. Les abdos deviennent plus fermes, ce qui procure une meilleure stabilité en général.
    Le travail sur la gestuelle donne à nos mouvements, même les plus banales, une allure différente. Le corps se muscle et s’assouplit de façon progressive, ce qui donne quelque chose de plus naturel qu’avec d’autres
    sports.


    De plus, vous apprenez à mieux coordonner les mouvements des bras et des jambes.

    L'avis de Suky
    Autre transformation de taille : le maintien. « Après quelques mois de cours, mes élèves se rendent vite compte du changement : ils se tiennent plus droit. Ce qui était au départ une contrainte dans le cours, devient une habitude pour tous les jours », raconte Suky, professeur de danse de salon au Centre de Danse du Marais. D’un point de vue émotionnel, la danse permet aussi de nombreux changements. Pour les personnes très timides, la danse est un nouveau moyen de s’exprimer. C’est aussi une manière très saine d’évacuer le
    stress. « Au début les élèves arrivent très tendus, explique Suky, ils apprennent à se détendre. Le corps et l’esprit sont très liés, les gens dansent comme ils sont dans la vie. A mesure où leur corps s’assouplit, l’esprit lui aussi se détend ».

    L'avis de Mikael
    « La danse est une excellente thérapie pour se désinhiber», affirme Mikael, professeur de modern jazz au Centre du Marais. En plus de l’exercice physique fourni et qui est toujours bon pour notre santé, on apprivoise son corps.
    « Parmi mes élèves se trouvent des comédiennes, raconte Mikael, elles ont un métier très difficile car elles sont souvent jugées sur leur apparence. La danse leur permet de redevenir
    amie avec leur corps ».

    (28) commentaires



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  • roseline7 
    publié le 20/10/2008 à 21:36
    .bonne nuit a demain bizzz !!!
  • zoe54 
    publié le 20/10/2008 à 19:22
    sorry!
  • roseline7 
    publié le 20/10/2008 à 17:39
    coucou ...et bien ce soir je vais faire 1h30 de pilates cool!!!!....d ailleur je suis deja prete et je pars a 17h50.......
    passe me voir sur mon blog ....bonne semaine a+++++
  • AbatLesKilos 
    publié le 20/10/2008 à 16:43
    ola minha amiga !!!!tudo bem ???moi je commence demain mon regime j ai un peu de mal a m y remettre !!! mais demain c est sur !!! tu pourrais aider et me dire ce que je pourrais faire comme sport en plus je suis toute seule et j ai du mal a en faire pourtant j ai un velo d appartement j ai un stepper avec les bras !!! voila
    muitos beijinhos para ti minha amiga j espere que tu pourras aider !!!!!
    tua amiga anabelle
  • meniju 
    publié le 20/10/2008 à 16:00
    et oui c et reparti pour une nouvelle semaine sportive et pour battre nos vilain kilo passe une bonne soirée bisous
  • ciron 
    publié le 20/10/2008 à 14:37
    hello baby comment vas tu ???? tt la peche pour la danse heuuuuuu sans commentaire ...c est pas pour moi lol !!!!! ce we j ai remis mes fesses sur un canason ....ho pauvre bete il a senti ca douleur mdrrrrrr mais je suis acro et ca fesais + de 4 ans maintenant j ai tres mal aux aducteurs hihihihihi je crois que ca aussi c est un sport complet non !!!!! passe une bonne semaine ma belle a tres vite grosse papouille
  • ValerieLeSport 
    publié le 20/10/2008 à 13:48
    cc bla bla bla
  • Nanase 
    publié le 20/10/2008 à 13:36
    à l'époque où j'avais commencé la danse orientale, ça me faisait un bien fou, et ça me musclait :)
    merci pour tous ces conseils
    bonne semaine
    bisous

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