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Just Do It...
publié le 20/10/2008 à 13:26 |
Bonjour à ma petite Tribu Aujourd'hui.com...
Alors la forme ?! Alors c'est reparti si tout le monde est bien reposé de son week-end ?! Hop hop hop on entre dans la danse !
Je file car mon listing de tâches est bien long ! (pour changer de l'hab) !
Je vous laisse un peu de lecture et c'est bien intéressant...
Je vous souhaite une excellente journée
Bises...
D’un point de vue physique, la danse permet de faire travailler tout le corps. Celui-ci devient plus tonique au fur et à mesure des séances. Les abdos deviennent plus fermes, ce qui procure une meilleure stabilité en général.
Le travail sur la gestuelle donne à nos mouvements, même les plus banales, une allure différente. Le corps se muscle et s’assouplit de façon progressive, ce qui donne quelque chose de plus naturel qu’avec d’autres sports.
De plus, vous apprenez à mieux coordonner les mouvements des bras et des jambes.
L'avis de Suky
Autre transformation de taille : le maintien. « Après quelques mois de cours, mes élèves se rendent vite compte du changement : ils se tiennent plus droit. Ce qui était au départ une contrainte dans le cours, devient une habitude pour tous les jours », raconte Suky, professeur de danse de salon au Centre de Danse du Marais. D’un point de vue émotionnel, la danse permet aussi de nombreux changements. Pour les personnes très timides, la danse est un nouveau moyen de s’exprimer. C’est aussi une manière très saine d’évacuer le stress. « Au début les élèves arrivent très tendus, explique Suky, ils apprennent à se détendre. Le corps et l’esprit sont très liés, les gens dansent comme ils sont dans la vie. A mesure où leur corps s’assouplit, l’esprit lui aussi se détend ».
L'avis de Mikael
« La danse est une excellente thérapie pour se désinhiber», affirme Mikael, professeur de modern jazz au Centre du Marais. En plus de l’exercice physique fourni et qui est toujours bon pour notre santé, on apprivoise son corps.
« Parmi mes élèves se trouvent des comédiennes, raconte Mikael, elles ont un métier très difficile car elles sont souvent jugées sur leur apparence. La danse leur permet de redevenir amie avec leur corps ».
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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bon et ta migraine comment vas tu???????
bsxbsx babsi !
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Tu ne dis pas grand chose sur toi mais je suppose que tout va bien puisque tes articles débordent d'nrj.
Je t'embrasse et bonne journée
Vané
Bonne nuit et à demain!!
Je découvrirais ta réponse demain ma belle!!!
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A vous tous mes chéres et tendres amies et amis,une excellente nuit !!!
Ben ma grossesse se passe bien ,bientot j'ai l'échographie du 8 ème mois a passer ,j'ai des rdv chaque mois chez ma gynéco !!! Voila !!!
Et mon mari ca va aussi il travaillait de nuit pendant 6 heures et 6 heures la journées aussi et là maintenant il a commencer a faire de nuit !!!
Bon il y va dès qu'il a envie lol hier il devait travaillé mais il n'est pas aller car trop fatigué donc voila il est partit il y a 1 heure
Bon sur se il faut que je quitte lol a la prochaine je vais aller dormir !!!
Bonnne nuit a toi et a plus
Bisous