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menu 23/07/10
publié le 23/07/2010 à 20:17 |
journée assez raisonnable! j'ai meme réussi à peser la part de fromage et à estimer tres justement les calories de la béchamel du gratin de chou fleur du soir!
pourvu que ça dure...
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Baguette (pain blanc), Fromage fondu bridelight, Yaourt 0% MG aux fruits Taillefine |
| Déjeuner : | Comté , Crème Dessert Chocolat Taillefine, Betterave rouge cuite |
| Goûter ou snack : | Barre de régime hyperprotéinée Gerlinéa |
| Dîner : | Sauce béchamel, Chou-fleur , Beurre, Yaourt 0% MG aux fruits Taillefine, Gruyère râpé, Steak haché 15% |
| Verres d'eau : | 4 |
| Calories consommées : | 1120 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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