| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de babeth59_diet
aide blog-
lundi 3 mai 2010 publié le 03/05/2010 à 21:36
Bon pour la soupe c'est une soupe Liebig pomme de terre/lentilles mais comme je n'ai pas trouvé, j'ai mis ce qui ressmblait le plus...
Sont à ajouter 2 after eight pour accompagner mon thé du midi, un en cas Gerlinéa choco/menthe à 67 cal la barre et une pâte de fruits pour un peu d'énergie avant mes deux heures de sport... étant que je consomme entre 500 et 600 calories au cours de body jam je m'autorise un petit plaisir un peu avant... histoire d'avoir un peu d'énergie!!!
Total de la journée: 1274 (a vérifier pour la soupe...) + 66 + 67 + 83 = 1490...
Ben moi je suis assez fière de ma journée...voila!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Baguette (pain blanc), Gouda, Yaourt aux fruits (0% MG) Déjeuner : Tomate, Concombre , Courgette, Feta , Thon au naturel, Yaourt aux fruits (0% MG) Dîner : Soupe de lentilles, Gruyère râpé, Fraises , Sucre Verres d'eau : 6 Calories consommées : 1274 kcal (4) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Dis donc, ça te fait bien bouger ton sport, c'est chouette !! Ca devrait vite te donner des résultats.
Tu as raison de prendre des forces avant un effort physique intense, il ne faut pas non plus tomber dans les vapes hein ? :)
Bonne journée et bon courage !!