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27/07/10
publié le 27/07/2010 à 08:41 |
Aujourd'hui, une fois n'est pas coutume, je note et surtout j'enregistre sur le blog des le matin ce que je mangerai au cours de la journée!
Ainsi, j'espère etre moins tentée de grignoter quelque chose de plus qui donc rajouterait des calories...
Ce soir au menu... nuggets... ouille! 1 portion sur le site = 100 grammes mais une portion dans mon assiette = 200 grammes re-ouille! et pour finir le total de calories pour ma portion = 520 calories!!!! triple ouille!!!!! ça va me faire passer l'envie de rajouter une cuillère de mayo ça!!!
Le reste de la journée est calculé autour de ce menu plaisir du soir, afin de ne pas faire exploser le compteur de calories...
Bilan demain matin et surtout à la fin de la semaine...
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Baguette (pain blanc), Brie , Yaourt 0% MG aux fruits Taillefine |
| Déjeuner : | Courgette, Huile d'olive, Blanc de poulet 2% de matière grasse, Fraises , Sucre |
| Dîner : | Beignets de poulet Volae, Epinards cuisinés à la crème Bonduelle, Yaourt 0% MG aux fruits Taillefine |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 1023 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
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Je te souhaite une excellente année 2011, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette excellente année 2010 ainsi que nos projets en 2011 pour Aujourdhui.com
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice