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Bonjour !
Blog de babeth59_diet
aide blog-
en route pour le jeudi!!! publié le 06/05/2010 à 07:29
Voici mon menu prévu pour aujourd'hui! Puisque c'est une salade que je me suis préparée hier pour le repas du midi, je décide de la mettre en ligne des ce matin, comme ça je perdrai moins de temps ce soir et en plus puisque tout est noté je devrai revenir ce soir pour rajouter d'éventuels craquages... en espérant que je n'ai pas à revenir...
Ce soir 45 minutes d'abdos fessiers et j'enchaine avec 1h de body jam! ça fait 3 fois que je fais cette choré donc je commence à mieux la maitriser et donc à me lacher et me défouler plus!!! qu'est ce que ça fait du bien ce sport!!!
Bisous à toutes! bonne journée et bon courage!!!
A ce soir
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain complet , Gouda, Compote Déjeuner : Fromage de chèvre, Haricot rouge , Maïs doux , Courgette, Yaourt aux fruits (0% MG), After Eight Menthe Goûter ou snack : Pâtes de fruits Dîner : Yaourt aux fruits (0% MG), Soupe poireaux/pommes-de-terre Verres d'eau : 8 Calories consommées : 1239 kcal (4) commentaires
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pour le repas du jour j'ai tout respecté... juste a rajouter un deuxieme after eight (33 calories) et un petit gateau régime Gerlinéa choco menthe... j'en ai eu envie avant le sport...
demain c'est vendredi et le vendredi, une maman ramène un petit déj pour les enfants de ma classe; demain: brioche nutella, poire et lait... j'en connais une qui va devoir se faire violente pour ne pas craquer...
le vendredi c'est aussi le midi ou on va manger dehors avec 3 collègues... en général ces dernieres semaines c'est une bonne salade fromagère (un peu de fromage de chèvre, un peu de gruyère, de la salade, des carottes rapées, un petit bout de pain...) et il faut rajouter un petit dessert (ça dépendra de ce qu'il y a... je ne suis pas tres tarte et gateau mais un petit muffin je craquerai peut etre... ) suite au prochain épisode...
Ben dis donc quel programme !! C'est super tout ça :)
Un grand bravo et plein de courage pour la suite :)
et bonne séance de sport, moi ça me fatigue juste a le lire! lol
bisous
isa