Coucou les filles, je viens de remplir mon menu de la journée, je n'ai pas fais d'écarts et lorsque je calcule les calories, j'atteinds plus de 1600 kcal,

1/2 avocats compte 400 kcal c'est énorme, mais bon c'est bien de voir à quoi corresponds chaque aliments, au moins pour le coup j'ai une petite prise de conscience, quand je vois qu'une seule cuiliière d'huile d'olive compte 90 kcal, ça fais un peu peur, dire que lorsque je ne faisais pas régime j'en badigeonnais le fond de ma poele mdrrrrrrrrrrrrrr.

Voilà je vous fais de gros bisous et bon courage les poulettes ciaoooooooooo