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Blog de ayreen
aide blog-
bonjour wetwet et la salle de sport publié le 27/10/2011 à 15:32
allez c'est parti pour une enieme reprise en main . pour ma defense, mon dosage suite a l'ablation de la tyroide est extrement long a se stabiliser. en ayant ras le bol du sous dosage, je tape fort et je reprend a 150 de levo comme apres l'opé. je sens le changement depuis 1 semaine et profite de cette energie retrouvée pour m'attaler enfin a une perte de poids douce mais sûre !
mon nouveau programme: arrete d'essayer de gerer toute seule et me faire accompagner niveau assiette,sport, tete ... la totale !!!!
niveau assiette : je me suis enfin decidé a pousser les portes de wetwet depuis le temps que j'en entend parler .grace a une offre vente privée,3 mois pass lib ( réunion + suivi internet ) pour 60 € , 20 € par mois ,je trouve ça correct.et j'aime bien le systeme de point finallement ,c'est ludique et ça me met des limites a respecter tout en laissant de la souplesse.
niveau sport :pareil, au lieu de m'obstiner a m'y coller toute seule a la maison, je me suis inscrite dans une salle de sport.il y a des cours trés variés tous les matins et soirs + acces a la salle de muscu. ce matin, c'etait 1/4 d'heure exo fessiers et 30 minutes de streching. mon objetcifs est d'y aller 3 fois par semaine au moins 1 heure.
niveau tete : ben je reprend une therapie pour regler definitivement le probleme.on ne passe pas des années a se reconforter en mangeant sans raisons.
j'espere qu'avec tout ça, je vais voir le bout du tunnel.
(1) commentaires
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syberia70 publié le 31/10/2011 à 10:49courage! c'est déjà un super début de se dire : jy vais! et si tu as besoin d'un accompagnement, tu as raison d'aller en salle de sport et en réunion WW. Je vois bien comme je galère à me remettre au sport ! là au moins, tu y vas, et tu essaies de ty tenir car tu as payé ! Je devrai faire pareil !
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