Je vais vous raconter ce qui se passe pour moi depuis un an. Je suis éducateur sportive en karaté avec cours enfants, adultes et séniors. En février 2008: crac, accident de ski et rupture de ligaments croisés. Impossible de reprendre le karaté à cause d'"un tiroir" trop grand.

Mais grâce aux miracles de la chirurgie moderne, on me répare tout ça. Mais les suites opératoires ne se passent pas bien du tout, contrairement aux autres qui ont eu la même opération que moi: je ne peux plus activer ma cuisse car les quadriceps ne répondent plus. Les mois passent et malgré la rééducation, mon genou à toutes les peines du monde à dépasser une flexion de 90 degrés, il gonfle au moindre petit choc et les douleurs....je n'en parle pas ! Dans la vie quotidienne, j'ai gardé les béquilles 5 mois, dès que je conduis la voiture durant une heure, le genou s'enraidit et je mets deux jours à m'en remettre. Je me suis demandée si j'arriverai à remarcher normalement un jour. Le doc appelle ça un syndrôme d'algodystrophie.

Bref! jusqu'à fin décembre, ça ne va pas. J'aurai très bien pu continuer la rééduc , les antalgiques et rester bloquée encore des mois et des mois.

Début Janvier, je décide de reprendre tout ça en mains: j'arrête la kiné tous les jours, et je garde une seule séance par semaine. A la place, je me concocte des exercices perso de renforcement musculaire tout en douceur avec des exercices de dance, de pilates et autres. ET j'attaque un régime pour perdre les kilos dûs à une dépression.

ET bien vous savez quoi ? ça marche ! Et j'obtiens des résultats étonnants, meme inespérés dans mon cas: maintenant, je recommence le vélo d'appartement  ( 10minutes mais bon, c'est déjà ça) et je courre sur tapis ( 10minutes aussi et à une vitesse d'escargot mais...). J'ai moins de douleurs et pourtant j'ai stoppé les antalgiques.

Il me reste encore de la flexion à gagner mais je commence à espérer pouvoir reprendre un jour mon activité et ça, ça me met de très bonne humeur. Voilà ma petite histoire et donc, si je pouvais faire passer un message ce serait: ne pas abandonner, ne pas lâcher le morceau, garder toujours de l'espoir .....