ça y est enfin !
je viens de m'incrire dans la salle de sport de ma ville !
c'est un exploit car je ne suis pas du genre sportive... j'ai pourtant essayé pas mal de chose depuis ma tendre enfance:
- gym à 6 ans
- tennis à 8 ans (une vraie cata !!!
)
- tir à l'arc de 11 à 14 ans (j'ai arrêté car je ne progressais plus, donc je m'ennuyais... mais j'ai découvert un an après que j'étais myope... 
ça aide pas 
)
- rien à part marche +++ toutes mes années lycées et BTS, je prenais que très rarement les transport en commun, j'ai fais des économies!)
- step pendant un an, j'ai arrêté en novembre 2006... ça m'ennuyais à force, l'impression d'avoir fait le tour... 
et donc voilà, je vous le dis souvent qu'il faut se bouger, donc il n'y a pas de raison je dois le faire aussi !!!
l'idée est venue tout de suite quand je me balladais avec mon chéri, on est passé devant ce fitness center, vu tous les appareils à disposition, et on s'est dit:
tiens tiens, aller tous les deux suer comme des malades en faisant du sur-place, c'est bien tentant !
et hop, abonnement d'un an pris!
Je compte sur vous pour me motiver dans les moments les + durs... vous savez... quand on est tranquillement au chaud chez soi, qu'il neige et qu'il faut sortir dans le noir pour se remuer 
(je dis ça car pour moi le plus difficile c'est de novembre à mars...
)
J'y vais pour la 1ère fois jeudi matin! (et oui la salle est ouverte les dimanches et jours fériés de 9 à 12h , plus d'excuses !! 
)
je reviens de ma 4e séance ;)
1h02 précisemment de sport siouplait !! ;-))
J'ai eu du mal avec le rameur ce jour, peut être parce que j'ai plus forcé... du coup j'en ai fais que 15 minutes au lieu de 20, mais je me suis rattrapée sur le vélo avec 27 minutes ;) en écouttant M ça ne peut que le faire !!
Prochaine séance lundi soir si on est en forme (on reviendra de normandie donc ça dépend de la route...)
Bon WE prolongé à certaines, et bon jeudi férié pour les autres (comme moi quoi je ne fais pas le pont ;-))
alors cette première séance c'est bien passée,
je ne pense pas que dans les prochains jours il y ai de la neige pour t'empêcher d'y aller
gros bisous à ++
il y a un brin de muguet pour toi sur mon blog
DE SANTE TOUJOURS PAS RETROUVER A LA DATE DU
1 MAI 2008
TRES URGENT
a faire suivre......
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BLOG OFFICIEL RELAIS FAMILLE
http://missing-david-dray.skyrock.com
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SA MAMAN SE BAT POUR LE RETROUVER
DAVID DRAY A DISPARU LE 23 FEVRIER 2008
à MORSANG SUR ORGE / Département ESSONNE / FRANCE
Il est né le 29 novembre 2003, teint mât,
ses yeux sont marrons,
cheveux châtains foncés, taille 1, 20 m,poids 20 kg.
Au moment de sa disparition
SIGNE PARTICULIER
TACHE BLANCHE DE NAISSANCE :
AU DOS ET AVANT BRAS DROIT
Si vous possédez la moindre information
JOIGNEZ IMMEDIATEMENT 1 COMMISSARIAT DE POLICE
ou
contactez le : 0033 666 951 796 & / ou 0033 687 676 243
ou envoyez un e-mail à [email protected]
Voila pour se petit garcon .
Et voilà depuis que je ne fais plus tout cela j'ai pris 5 kg que j'ai bien du mal à perdre. Mais avec le site j'espère bien y arriver. Je fais des abdos et du vélo elliptique à la maison et de la marche quand le temps le permet. Mais ce n'est pas du tout pareil.
Je regarde tes conseils e les recettes et j'essaie de les appliquer et me donne du temps pour arriver à mon but.
Voilà mes états d'âms ce matin. Je t'encourage dans ta nouvelle vie en Alsace (pas très loin de chez moi d'ailleurs). Bon courage pour la suite et bon mois de mai... Bisous
je reviens de ma première séance !!
on a préféré l'avancer comme ça demain on peut faire la grasse mat' ;-))
c'était sympa, on a essayé 4 appareils + 2 pour abdos... je déteste ça... mais ya pas le corps humain en a besoin ;)
Du coup je suis crevée. Je me donne ma soirée et vous dis à demain, je répondrais à toutes les questions posées depuis hier ;)
Bonne soirée à toutes, et bonne grasse mat' ;-))))