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Bonjour !
Blog de aureliebaudouin
aide blog-
Sacrés giboulés !! publié le 21/03/2008 à 16:36
Bonjour!!
vous me voyez un peu plus tôt que prévu... et pour cause!
ce Week end, je devais rejoindre ma normandie natale pour fêter pâques en famille...
c'était compter sans la neige et les poids lourds... qui ont bloqués le col par lequel je dois passer pour rejoindre le reste de la france
.
Nous sommes restés coincés 1h30 dans le col (au 2/3 de la montée...) et avons réussit à redescendre derrière une déneigeuse.
Donc pour résumer: ça sera un long Week end zen en amoureux et à l'appartement
avec un petit peu plus de temps pour vous du coup
.
Faites attention si vous devez prendre la route, beaucoup d'averses de neige, de grêle, de verglas, tempête, partout en france.... super WE de pâques hein!
On se console en se disant que pâques tombera le 12 avril en 2009 !!
(42) commentaires
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#DEVI:
ces calories sont dérisoires, on considère que ça ne rajoute rien. Le supradyn intensia contient des édulcorant de masse, donc c'est acalorique (0 calorie).
J'en profite pour vous rappeler que les minéraux et vitamines sont des nutriments non calorique.
# ASTRIDCHOCOLAT:
lorsque l'on dit 5 fruits et légumes par jour, c'est bien au total, soit par exemple: 3 fruits + 2 légumes.
ce n'est pas si difficile d'y arriver, en variant les textures.
par exemple:
un fruit pressé au petit déjeuner
une crudité et une compote au déjeuner
Un potage ou légumes cuits et un fruit cru au dîner
et le tour est joué ;)
bien évidemment si tu en manges actuellement 3 ou 4 par jour alors qu'avant c'était 1 ou 2, c'est déjà un gros pas en avant!
# VICHKA:
voici une recette qui a l'air succulente!
http://www.marmiton.org/recettes/recette.cfm?num_recette=40423
# CATVAL:
ce n'est pas aussi catégorique. il est vrai que les tannins du thé ont tendance à bloquer l'absorption de minéraux tels que le fer.
mais si tu aimes le thé, ne le supprime pas, essaie juste de ne pas en consmmer après un repas contenant beaucoup de fer, comme un steak ou des moules.
le thé est d'ailleurs bénéfique à plusieurs point de vue:
des recherches épidémiologiques tendent à montrer que la consommation de thé à raison de 2 tasses par jour diminuait l'incidence des cancers du poumon, de l'oesophage, de l'estomac, du rectum et du pancréas.
En conclusion, boire du thé paraît bénéfique en attendant les résultats de travaux plus vastes qui en préciseront les effets exacts.
# BOUBA:
Je suis ravie de ta perte de poids, et encore plus de ton changement d'hygiène alimentaire! (= habitudes de "vie" alimentaires ;))
ne t'inquiètes pas, les menus que tu recevras jusqu'à la semaine 26 sont toujours à 1500 kcal.
Ainsi tu continuera de profiter des menus savoureux avec tous leurs avantages ;)
Ce plat fait partie des menus de cette semaine sur le site§
Merci bien. A+
arcalion 200mg 2 comprimes par jour
ou supradyn inensia 2 comprimes par jour
ou magne B6 2 comprimes par jour.
merci
Je crois aussi que j'ai bien fait de rester au chaud le WE dernier, car le retour aurait été pire que l'aller...
# WIWYN:
oui ton amie peut suivre le programme aujourdhui.com tout en allaitant, par contre, dis lui bien de manger à sa faim (donc quantités un peu plus élevées quand elle en a besoin), et une collation supplémentaire composée d'un laitage.
# MOIMINA:
ok pour ta balance.
tu as bien fait de manger peu et léger le soir, puisque tu n'avais pas très faim, et manger un peu plus que d'habitude le midi ;)
# CULOTTE:
tu devrais la recevoir le vendredi pour la semaine suivante.
# CJ85:
simplement laisse toi guider par le programme aujourdhui.com, et ballade toi sur les forums afin de te lier à la communauté. Tu verras c'est très agréable ;)
# LULU:
je ne dirais pas que ces patchs sont dangereux (sauf pour le porte monnaie ;)), mais qu'ils ne sont pas forcément efficaces (dommage pour le porte monnaie...)
Donc pour perdre durablement du poids, et remodeler ta silhouette, c'est obligatoire: tu dois modifier tes habitudes alimentaires, et bouger plus.
le produit miracle n'existe pas, mais aujourdhui.com oui ;)
# EPICURE:
Tu peux essayer de choisir plutôt du fructose en poudre, qui as un index glycemique à 19 (60 pour le sucre = saccharose).
De plus, il a un pouvoir sucrant plus élevé que le sucre, donc tu en met moins pour le même goût!
# CATVAL:
tu peux continuer!
bon courage ;)
Merci beaucoup ComeOne, Caudie et Saphira ;)
Je suis juste de passage pour te souhaiter une agréable journée et te faire un ptit coucou. Bon le coucou et fait et le reste aussi alors je file lol. A bientôt.