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Blog de aureliebaudouin

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  • 5 conseils pour des courses minceurs
    publié le 03/06/2010 à 17:52

    La réussite d’un régime débute par le fait de bien choisir les aliments à mettre dans le chariot. Voici quelques conseils pour partir du bon pied:

    1/ Faire une liste de course : c’est le meilleur moyen pour ne pas acheter d’aliments superflus, petit plus: c’est économique !

    2/ Aller au supermarché après le repas et donc bien rassasié afin d’éviter les tentations.

    3/ Boycotter certains rayons trop tentants : biscuits, chocolats, alcool, apéritifs.

    4/ Vérifier que les 5 groupes d’aliments indispensables apparaissent dans le chariot : produits laitiers, viande et équivalent, légumes et fruits, féculents et pain et matières grasses.

    5/ Ne pas se laisser tenter par les promotions concernant des aliments très caloriques et superflus, l’économie sera plus grande encore si le produit n’est pas acheté !

     

    http://www.aulnoye-aymeries.fr/_agglo_1_8/ecrire/upload/20090115110336_Courses%20%C3%A0%20domicile.jpg

     

     

    Plus d'infos sur le budget des courses

    sur cet autre article.

     

    (3) commentaires



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  • beatrz 
    publié le 07/06/2010 à 19:57
    merci pour ces bon conseils
    bissous
  • perlinou 
    publié le 04/06/2010 à 20:51
    ils sont trops beaux tes fruits ! la pastèque c'est top !
    oui, pour les courses, tu as raison, parfois, on se laisse tenter, et on dérape
    vite !
    merci de ton article
    biz
    dany
  • caligny 
    publié le 03/06/2010 à 21:01
    Bonsoir Aurélie , merci pour ces conseils fort utiles !!!
    Bonne soirée et bises !
    Edith

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