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Blog de aureliebaudouin
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5 conseils pour des courses minceurs publié le 03/06/2010 à 17:52
La réussite d’un régime débute par le fait de bien choisir les aliments à mettre dans le chariot. Voici quelques conseils pour partir du bon pied:
1/ Faire une liste de course : c’est le meilleur moyen pour ne pas acheter d’aliments superflus, petit plus: c’est économique !
2/ Aller au supermarché après le repas et donc bien rassasié afin d’éviter les tentations.
3/ Boycotter certains rayons trop tentants : biscuits, chocolats, alcool, apéritifs.
4/ Vérifier que les 5 groupes d’aliments indispensables apparaissent dans le chariot : produits laitiers, viande et équivalent, légumes et fruits, féculents et pain et matières grasses.
5/ Ne pas se laisser tenter par les promotions concernant des aliments très caloriques et superflus, l’économie sera plus grande encore si le produit n’est pas acheté !
Plus d'infos sur le budget des courses
sur cet autre article.
(3) commentaires
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bissous
oui, pour les courses, tu as raison, parfois, on se laisse tenter, et on dérape
vite !
merci de ton article
biz
dany
Bonne soirée et bises !
Edith